喝粥的10大危害

1. 让胃功能退化，胃功能是用进废退的

2. 容易胀气、反酸、烧心，可能伤胃

3. 淀粉在肠道经过发酵分解后产生氢气，可能滋养幽门螺杆菌

4. 没什么营养，主要是碳水

5. 升糖指数高，提高糖尿病风险

6. 高碳水饮食可能增加老年痴呆风险

7. 喝粥吃不饱，提高食欲

8. 喝热粥可能提高食道癌风险

9. 孩子喝粥影响咀嚼能力发育，伤害牙齿

10. 杂粮粥不降糖，其中的植物毒素还可能会伤害你的身体

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦