西安万维集团武老师：生酮饮食救了我，带领2000多人逆天改命

如果你有亿万身价，你考虑得最多的不是怎么挣钱，而是健康长寿。

瘦龙最近采访一个企业家——武泽涛老师，他是西安万唯图书的创始人，当地著名的企业家。

武老师83年大学毕业，92年下海。最早开了一个小书摊，后来开始做图书零售、批发，又做出版。

现在他的企业有3000多人，其中，2000多人在生酮。

这天这篇文章是武老师的故事，分享给大家，希望对你们有帮助。

文章最后面有视频，感兴趣的可以直接看视频。

武老师通过生酮改命的故事

 →50岁后，体力明显下降

图书行业其实是一个非常辛苦的工作，因为把文字做好是无止境的。

年轻的时候，武老师在办公室里加班，经常1-2点才回家，当时会觉得很享受那种工作的累。

但是50岁之后，就明显感觉到体力不支👇🏻

平时也没有太多锻炼，每天晚上吃完饭，会出去遛弯。就发现遛弯的时候，身体会晃，甚至会踉跄。

→家族遗传，高血糖

武老师的父母，血糖都高。但给他特别大震撼的一件事，是2022年，当时父亲81岁，糖尿病去世的。

武老师说，父亲的降糖药就是从1片药开始吃到3片、5片、20片、30片，后来就是一把一把地吃。

即使这些药对身体有副作用，但老一辈的人还是太相信医院、相信医生，医生让这么吃药，也照做了。

到生命的最后阶段，父亲就在ICU里面，身上插满各种管子，全身都是光的，上面就盖一张白色床单。

家属每天就有10分钟的时间探视，但这10分钟也干不了什么，就相互你看着我，我看着你。

在ICU里，不仅是病人痛苦；花费也很高，1天要1万多，甚至还要买一些进口药。

所以医生也会说，家属做任何决定，都能理解。所以在ICU里，也每天都能看到有家属就是放弃了。

从父亲去世之后，武老师就跟自己的兄弟姐妹说，以后我们要更加重视健康。

不要像爸爸这样，自己很痛苦，也给子女添乱。

怎么认识生酮的？

因为60岁开始，身体更加明显开始垮掉，觉得这样下去是不行的。

刚开始让爱人关注一下养生、健康方面的资料，但是她很忙，顾不上。

所以就自己翻了很多的资料，看了很多的书，慢慢地，产生了变化，认可生酮的理论，开始进行生酮。

→能吃肥肉，很新奇

最开始尝试生酮，还比较新奇，觉得居然能大口吃肥肉了。

武老师让自己家阿姨，买肥肉，越肥越好，阿姨买了只有一点瘦肉丝边的肥肉，做了一盘子。

图片来自https://www.mk.co.kr/

第一天，吃完肥肉，晚上就有反应了，晚上就起夜了2次，就腹泻（脂肪泻）。

但是没有害怕，因为它拉得不难受，很顺畅。

→自己带队，在公司推广生酮

武老师自己先尝试了生酮，对生酮饮食有120%的把握之后，就在公司开始推广、分享，也希望让更多人受益。

在2023年7月31日，当时在公司找了10个人，基本是高管，开始给他们做动员，建群，每天给他们做服务、解答生酮相关的问题。

最开始，他们也会有很多疑问，比如这样吃肥肉、吃脂肪可以吗？会不会胆固醇太高等等？

就这样，服务了一期之后，效果非常好，然后就开始第二拨人、第三拨人开始了……

武老师的公司有3000多人，现在有2000多人在生酮，没有发现任何不良的情况，都很好。

在武老师公司，与生酮伙伴合照

武老师说：这么多人，应该有点不良状况发生，才正常，但是真找不到。

生酮后，身体的改善

→鼻炎，通过生酮+VC好了

武老师以前有鼻炎，非常严重，每天早上起来，就会用一大堆纸；在公司开会，大家就会自动把抽纸拿过来，就觉得非常尴尬。

也看过很多的中医、西医，都没有效果。为了这个鼻炎，还做过手术，在西安某医院。

做手术，提前两天就让往鼻孔里塞圆球，上了手术台，是半麻，能感觉到医生拿着手术刀，在鼻子里操作，感觉非常恐怖、浑身都是汗。

当时想着做完手术，之后就都好了，受点罪，也无所谓。

但是，手术做完，大概过了15天、20天的样子，又还是回到跟以前一模一样了，很苦恼。

但很惊喜的是，生酮一年以后，身体状态越来越好，鼻炎也慢慢有改善。

后面了解生酮的知识越来越多，就开始用维C，用VC大概几个月的时间，鼻炎就完全好了。

连武老师自己都觉得不可思议、很神奇。

→身体发凉，改善了

以前的武老师，身体发凉，很怕冷。晚上睡觉都要加热、盖两床被子。

因为身体不好，已经很多年都不开车，一般就武老师的爱人开车。

有一天，开车的时候，摸着武老师的手说，现在身体是热的，不怕凉了。

而且，现在武老师非常享受受冷，天天洗10分钟的凉水澡，尤其是冬天。

他描述那种凉水洗到后脑勺的感觉→虽然很疼，但是这种疼又很舒服，痛并快乐着。

图片来自https://edition.cnn.com/

受冷会提升体内内啡肽水平，洗完凉水澡后，一整天的精力都会特别好。

在这次采访前，武老师刚刚洗完凉水澡，现在夏天，还觉得水温会有点高→不舒服、不刺激、不过瘾。

→血糖指标，恢复正常

生酮以前，武老师的血糖，最高到了8点几，很早就确诊了糖尿病。

生酮以后，到现在，武老师都带着动态血糖仪。

图片来自https://aptivamedical.com/

现在的血糖非常平稳，控制得比较低，4点几、5的样子。

→武老师爱人，偏头痛完全好了

武老师的爱人，长期受偏头痛困扰，这也是很多女性会有的。

以前偏头痛发作的时候，武老师就给爱人按摩，哪儿疼就按哪儿，这样能稍微缓解一点儿。

图片来自https://www.integratedpainsolutionsmd.com/

也各种看中医、西医，都说没得治。现在生酮以后，偏头痛彻底好了，也是个奇迹。

以前我们也写过一篇文章，牛津博士，埃琳娜，通过生酮饮食解决了长期困扰自己的偏头痛。

为什么要开生酮餐厅？

武老师本身也没有想开这个生酮餐厅，但很痛苦的一点是，生酮之后，找不到地方吃饭了。

第一，所有的餐厅，包括一些高档餐厅，用的油都不行，基本就是种子油，大豆油、菜籽油等等。

第二，在外面吃饭，都吃不到肥肉，吃不到油脂。

最开始想着从家里带饭来公司，但夏天带饭也容易坏，而且也不新鲜、不方便。

所以后面就开了这一家生酮餐厅，主要就是解决员工的就餐问题。

跟武老师一起，在生酮餐厅吃饭

生酮版剁椒鱼头，武老师会把油都喝掉

生酮很好，但推广也很难

在采访前两天，给武老师列了几个问题，他看到的时候，在自己家阳台窗户前，眼泪都掉下来。

武老师用了一个词来形容自己的感受，叫悲从中来。

觉得身边的很多同龄人，看着他们要掉到悬崖边，想伸手把他们拽回来，但是没办法，他们连手都不愿意伸。

在推广生酮饮食的过程中，武老师也会感觉伤痕累累→不被理解，甚至会被攻击。

武老师分享了几个身边朋友的故事👇

→安支架、打针，还洋洋自得

武老师身边，太多的人是糖尿病了。

有一个朋友A，去年心脏装了4个支架，今年又装了4个支架，一共有8个支架了。

A还洋洋自得，觉得每一个支架，都是自己人生的军功章一样，说的时候，大大咧咧，满不在乎。

图片来自https://www.bhf.org.uk/

还有一个朋友B，每次在一起吃饭，就掀开肚子，往肚子上打胰岛素。

打了之后，反而就很放心大胆地胡吃海喝、大碗吃面。

→医生朋友，知道低碳，但做不到

武老师的另一位医生朋友C，陕西X医院的一个主任医生，到武老师办公室聊天。

C医生还比武老师小一岁，当了一辈子医生，现在也已经退休了。C医生是糖尿病，血糖很高。

武老师以为C医生不懂低碳，建议他把碳水断掉。

但是B医生是知道低碳的，他女儿就是低碳，很健康。

但是他不想改变自己，因为他最爱吃的就是馒头夹咸菜。

武老师又问，如果这样吃，血糖不就又上去了嘛？C医生说，那我就吃二甲双胍。

图片来自https://news.northwestern.edu/

所以武老师会感叹，觉得打针、吃药、手术，这些方式反而是害了他们👇

如果没有这些，看到血糖高了，就觉得要注意；但现在这样，反而就成了他们的狂吃碳水的资本了

生酮饮食，高脂是难点

→脂肪，世界上最好的食品

武老师说，脂肪、尤其是动物脂肪，是世界上最好的食品。

生酮饮食，我们75%左右的能量要靠脂肪来供、10%左右是蛋白质、剩下的5%，是碳水。

图片来自https://www.drberg.com/

高脂肪目前难做到，现在国人对于脂肪、动物脂肪，尤其不敢吃。

只要改变这一点，放心大胆地吃猪肉、羊肉、牛肉等的脂肪，脂肪攻破，所有的都能攻破了。

图片来自https://thehomesteadingrd.com/

动物脂肪现在被妖魔化，但对生酮人来说，反而比较友好，因为这样，我们可以很便宜地吃到。

→生酮，是人类最好的饮食，没有之一

武老师觉得生酮饮食是人类最好的饮食，没有之一；生酮饮食就是正常饮食，跟其他饮食也没有太多区别。

主要就看吃不吃高碳水的主食；菜里有淀粉、有这种碳水多的，就不要这种菜；

还有油脂的选择，用动物油脂，最常见的就是猪油炒菜，再用一点山茶油。

生酮饮食可以瘦身，但它不是为了瘦身；生酮饮食可以让糖尿病人血糖指标变好，但它不是为了糖尿病。

生酮饮食，就是一个正常的饮食，尤其要强调这一点，是因为正常的饮食，就不该出现这么多慢性疾病。

我们目前主流的饮食，现在已经非常恐怖，因为让我们有了这么广泛的慢性疾病。

图片来自https://www.michiganmedicine.org/

武老师分享，以前在军工厂的子弟，12000人，没有听说过有一个人得糖尿病，那时候还觉得糖尿病是一个富贵病，但现在遍地都是糖尿病。

我们应该去反思，到底是哪儿出问题了？我们的饮食已经出了大问题，我们应该反思、应该觉醒了。

关键的瘦龙说

武老师评价瘦龙，说是这个时代的英雄。让他人有质量地延长自己的生命，是一个很伟大的事业。

在低碳生酮饮食理念的推广过程中，诋毁、谩骂太多了。

但瘦龙还是愿意做一个知识搬运工，时代的逆行者，坚持做正确的事情。

让更多人知道生酮，有意识、有选择地让自己的生命更健康，这是我们的使命。

下面是瘦龙和武老师的采访视频，感兴趣的可以点赞收藏起来哦。