10大情绪营养素

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1. 南非醉茄

2. γ-氨基丁酸（GABA）

3. 镁

4. 维生素B1

5. 铁

6. 维生素D3

7. 活性叶酸

8. 5-羟色胺

9. 甲钴胺（维生素B12活性形式）

10. Omega-3（尤其是EPA）

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