抗炎饮食要怎么吃呢?

2023.08.30 - - 阅 2,032

不妨试试下面这些办法:

1、尽量避免促炎性食物。

比如含糖的加工和包装食品、精制糖、精炼植物油、高温油炸食物、面筋等;

2、多摄入富含抗氧化剂的食物。

比如绿色蔬菜、低Gl水果、牛油果、橄榄油、草饲牛肉、牧场饲养的家禽、鸡蛋、野生鱼类等

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦

原文地址：http://www.chinalowcarb.com/anti-inflammatory/

关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号