我少吃多动，为什么一点都不瘦？食欲反而越来越高。 而现在尝试轻断食，食欲越来越低，很轻松就瘦了，这应该是很多人 […]

如果你还不认识蔡志忠，那么，请允许我简单介绍一下他。 他是台湾的艺术大师，从4岁开始，他决定要活在自己的天堂里 […]

这世界上，有不喜欢吃坚果的人吗？我好像没有见过，再不爱吃零食，也会吃几颗坚果。 大部分人，只要一吃坚果就停不下 […]

中国十几亿人口，2年前的数据发现，高血压人群超过3亿。 2019年，美国《循环》画出了一张“中国高血压地图”， […]

牛奶和酸奶，是很多人的日常食品之一，也是很多人的最爱。 每次逛超市，生鲜冷藏货架上，各种乳制品，很夺人眼目，在 […]

前阵子有朋友问到我，自从低碳后，肉吃得多了，某些不好的蔬菜吃得少了，身体确实好多了，很多皮肤问题也消失了。 但 […]

肥胖、糖尿病，让很多人受尽折磨。 很多糖尿病患者，为了控制血糖，每天打针吃药，对药物的依赖性越来越大，病情却越 […]

今天，先给大家分享一个之前的故事。 小王来自江苏，今年刚30岁，一个血气方刚的的小伙子，他平时喜欢喝碳酸饮料。 […]

“医生，我血糖不好”“你要清淡饮食啊，少吃大鱼大肉” “医生，我血压不好”“你要清淡饮食啊，少吃大鱼大肉” “ […]

急躁、不爽、无聊、有压力，怎么样才能抚慰我这颗躁动的心？ 唯有吃点垃圾食品，吃完就开心了、快乐了、过瘾了，这是 […]