9大富含铜的食物

2025.05.09 - - 阅 144

1、生蚝

2、动物肝脏

3、牛羊肉等红肉

4、蘑菇等谷类

5、腰果等坚果类

6、黑巧克力

7、葵花籽

8、虾，螃蟹类

9、深色蔬菜有少量

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