胰岛素的作用是什么?胰岛素过高有什么危害?

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很多人认为,胰岛素是一种救命激素,是体内唯一的降糖激素。

因为它可以将血液中的糖,运输到细胞中去,对于糖尿病人来说是救命的。

但是,这几年,胰岛素的问题开始被发现。

随着慢性病发病率的升高,高胰岛素血症被发现是代谢综合征的罪魁祸首。

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这让这种救命激素,忽然之间从救命恩人,沦为致命的敌人

我们中国人最讲究中庸之道,这种极端的转变,应当引起我们的深度思考,胰岛素,到底是什么角色呢?

胰岛素的重要性

胰岛素是胰腺β细胞分泌的,它帮助身体将葡萄糖运输到细胞中,以用作细胞燃料的激素。

在没有胰岛素的情况下,细胞没有足够的能量。

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如果没有胰岛素,摄入过多的碳水,导致长期高血糖水平,可能危及生命。

当你吃含有葡萄糖,或任何其他碳水化合物的食物时,胰腺会分泌胰岛素,以便细胞吸收的葡萄糖,用于细胞代谢

胰岛素对细胞代谢至关重要,没有它,个体就会死亡。

1型糖尿病患者中,胰腺不能分泌胰岛素,因此细胞不能获得足够的葡萄糖用于细胞代谢。

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2型糖尿病患者中,通常有足够的胰岛素分泌;然而,细胞对胰岛素有抵抗力,葡萄糖不能进入细胞进行细胞代谢。

如果不控制糖尿病,葡萄糖就会在血液中积聚,不会传递给细胞,也不会作为糖原储存在肝脏中。

这会损害许多身体器官和组织,包括眼睛、神经、血管和肾脏

除了降低血糖,它还有很多其他好处:

→胰岛素改善脑和神经功能

胰岛素可以通过血脑屏障进入大脑,并通过脑胰岛素受体发挥其作用。

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在多项临床试验中,胰岛素改善了阿尔茨海默氏症,和轻度认知障碍患者的认知功能特别是改善了记忆

它还减少了阿尔茨海默氏症的标志物tau-P181/Aβ42

在40名健康人的2项临床试验中,胰岛素的结果显示,改善了记忆力和大脑功能

一种类似于胰岛素的激素,胰岛素样生长因子(IGF-1)与老年人的认知功能有关,并且可能介导运动对大脑的有益作用

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在试管中,胰岛素和IGF1和IGF2,刺激大脑和神经细胞的生长;在大鼠中,IGF2促进受损运动神经的再生

→优化心脏功能

胰岛素抵抗,与高血压和冠心病的发病率增加有关在针对心力衰竭患者的多项临床试验中,输注胰岛素、葡萄糖和钾可改善心脏泵血功能

胰岛素迫使动脉壁中的肌肉放松,从而增加血流量;人体研究观察到,胰岛素给药后,心肌血流量增加

在一项基于细胞的研究中,胰岛素增加了血管内皮生长因子(VEGF)的产生和分泌

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适量胰岛素,还通过增加环化核苷酸(cGMP),抑制血小板的形成,可能降低血栓的风险

→帮助合成肌肉

一项荟萃分析发现,胰岛素会增加氨基酸的摄取,从而使肌肉中的蛋白质合成增加,并减少肌肉蛋白质的分解,这就是健美运动员喜欢用葡萄糖,来增加胰岛素的原因。

肌肉中胰岛素介导的糖原产生,是糖尿病患者和健康人群利用葡萄糖的主要途径。

但由于胰岛素抵抗,糖尿病患者在利用葡萄糖方面效果较差。

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在一项小型临床试验中,胰岛素还通过一氧化氮途径,导致肌肉血流量增加

→调节蛋白质代谢,促进生长

在一项试验中,胰岛素增加了胃酸的分泌;在另一项针对9名健康人的试验中,胰岛素虽没有增加胃酸的分泌,但改善了消化酶胃蛋白酶的分泌

胰岛素是一种合成代谢激素,主要影响碳水化合物的代谢,因此,胰岛素不参与消化过程,但确实也参与蛋白质的代谢

胰岛素一方面促进细胞对氨基酸的摄取,和蛋白质的合成,一方面抑制蛋白质的分解,因而有利于生长。

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腺垂体生长激素的促蛋白质合成作用,必须有胰岛素的存在才能表现出来,因此,对于生长来说,胰岛素也是不可缺少的激素之一。

除了调节蛋白质代谢,以促进生长外,有研究显示,胰岛素还能够增加试管中成骨细胞的活性,促进骨骼健康。

胰岛素水平高,4大副作用

尽管胰岛素无论对健康人,还是糖尿病患者来说,都是不可缺少的激素,但是,如果胰岛素水平过高,也会给你带来麻烦。

→胰岛素促进脂肪储存,让你变胖

胰岛素这种重要的激素,可以调节血糖水平,帮助吸收葡萄糖,也控制脂肪的形成过程。

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作为一种合成激素,它会触发体内脂肪储存。

胰岛素刺激脂肪酸转化为脂肪分子,这些脂肪分子,以脂肪滴的形式储存在体内。

当你倾向于吃大量的碳水化合物,特别是精制淀粉,如米饭,面条,饼干等,和含糖食物,如蛋糕和奶茶时,它会触发胰腺释放胰岛素。

当血液中含有过量的卡路里和葡萄糖时,它们会储存在肝脏和肌肉细胞中。

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一旦这种储存充满,胰岛素就会将葡萄糖转化为脂肪,并通过产生新的脂肪细胞,来储存它们

→提高癌症的风险

由于胰岛素是一种生长因子,细胞中的高胰岛素水平,会引发更快速的细胞分裂,而升高的糖和脂肪水平,会提供更多的代谢燃料

在这个过程中,一些细胞失去了对其DNA调节基因的控制,这是恶性肿瘤的标志。

作为生长因子,胰岛素自然刺激细胞生长,但是,一旦癌细胞出现,过多的胰岛素会导致过度刺激,通过多种基本的生化信号通路,促进癌细胞的增殖,迁移和侵袭性

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即使是非常少量的胰岛素,单次应用于细胞培养物,也会产生足够的毒性氧化应激,来破坏DNA链21

延长暴露6天,可使诱发这种损伤所需的胰岛素浓度,降低10倍,表明体内胰岛素长期升高的极端风险。

→高胰岛素血症,提高血管阻塞的风险

如果血糖水平经常很高,身体必须释放额外的胰岛素,这可能导致长期高胰岛素水平,这种情况被称为高胰岛素血症

高胰岛素血症与糖尿病的血管并发症有关,包括动脉粥样硬化

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长期的胰岛素治疗,通过促进动脉壁中脂质物质的沉积,而引起血管损伤,胰岛素也会导致动脉壁增厚。

在2型糖尿病的流行病学研究中,一直观察到,在治疗方案中加入胰岛素,或加强胰岛素治疗,会导致更高的心血管事件发生率。

→过量使用胰岛素,导致低血糖,有生命危险

很多糖尿病患者会用低剂量的胰岛素,来帮助控制血糖,但是,如果过度注射胰岛素,可能会很危险。

注射过多的胰岛素会导致血糖水平过低,这种情况被称为低血糖;低血糖是使用胰岛素最常见和最严重的副作用

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低血糖的症状包括:昏厥,颤抖,饥饿,出汗甚至可能导致混乱,癫痫发作,昏迷和死亡

关键的瘦龙说

胰岛素是人体内唯一的降糖激素,长时间血糖过高,会带来严重的健康后果,我们少不了胰岛素。

除此之外,胰岛素还帮助我们增长肌肉,促进蛋白质的吸收,有助于改善脑和神经功能,以及心脏健康。

胰岛素作为一种合成激素,过量的话,会你变胖,长期高胰岛素水平,还会损害血管健康,增加癌症风险。

对于糖尿病患者,更要注意不要过度使用胰岛素,避免低血糖的发生,严重时甚至会危及生命.

对于大多数健康人,我觉得最应该注意的是控制胰岛素水平过高,少吃精制碳水,补充优质脂肪和适量蛋白质。

还有,摄入一些特殊的成分,帮助提高胰岛素敏感度

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