苹果型身材怎么变瘦呢?

- - 阅 359

苹果型身材,就是肚子大,屁股小,其他地方都小

决定我们身材的主要是激素让肚子大的激素是,胰岛素和皮质醇肚子里有食物,有水,还有脂肪。

降低胰岛素

两大方法,低碳饮食+轻断食还有减少反式脂肪的摄入,增加运动量

补剂推荐

苹果、肉桂、姜黄、镁、小禁碱、白黎芦醇、高品质鱼油

皮质醇

休息好,减压,缓解情绪,不要焦虑

不太好改变的地方,脂肪细胞的受体的问题脂肪细胞有 a-2(A2)和 B-1(B1)两种类型的受体苹果型身材的人,肚子上B1受体少,A2受

=====进群、领取食谱,联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。

如果你想进群,可以扫描下面的码哦

1

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/lose-weight/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!
  • 大龄女性,健康饮食建议
    - 阅 62

    大龄女性状态:雌激素水平低、卵巢早衰、神经衰弱、食欲旺盛、性欲低下、胃酸水平低、容易焦虑、骨质疏松。 建议: […]

  • 睡不好,失眠怎么办?
    - 阅 60

    减少导致失眠的成分:草酸、麸质、凝集素等植物毒素、不耐受食物、酒精、咖啡、太辛辣。 对睡觉很重要的营养:晒太阳 […]

  • 山苦茶对减脂有帮助吗?
    - 阅 88

    近些年提到减脂,想必大家会想到大火的植物类天然物质。 比如,2020年,来自Cell的研究重磅发现,产自中国和 […]