cell最新研究:局部红光加热,可生成棕色脂肪,帮助燃脂

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最近,Cell一期的封面吸引了我的注意力,一只红凤凰,和她羽翼上的脂肪细胞们。

图片来自www.sciencedirect.com

原来,是中国团队的研究,被选为了封面文章。

到底是什么研究,这么厉害,还登上了cell的封面?

这是一篇关于特殊热疗减肥法的文章,这么轰动科学界的减肥法,一定很厉害!

别着急,我们一起来看看这篇文章讲了些什么吧。

Cell:局部热疗帮助减脂

减肥不仅是普通人的难题,也一直是全世界科学家,致力于攻克的“老大难”。

华东师范大学生命科学学院马欣然、徐凌燕研究员,与上海交通大学附属第六人民医院胡承教授,华东师范大学生命科学学院张强研究员,联合发表了研究论文。

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该研究发现了,局部热疗通过HSF1-A2b1转录轴,激活米色脂肪产热,能够减轻肥胖,并改善胰岛素抵抗,和肝脏脂质沉积等代谢紊乱。

用大白话来说就是——通过特定方式局部热疗后,米色脂肪能帮助减肥!

→不同脂肪类型

脂肪也分不同类型,包括人类和小鼠在内的哺乳动物,就有白、棕、米色三种不同功能的脂肪。

从左到右:白色脂肪,米色脂肪,棕色脂肪

白色脂肪负责储存多余的热能,也就是通常说的肥肉。

棕色脂肪是可燃烧脂肪能转变为热量,我们之前写过…

米色脂肪是一类最新发现的脂肪,其静息时表现出白色脂肪的特质,而在冷或β肾上腺素激活等情况下,便具有棕色化潜力,能促进产热和能量消耗。

成年人的颈部两侧、背部上侧、锁骨附近和脊柱周围,分布有米色脂肪,具有感应寒冷增强糖吸收和代谢的作用。

为进一步弄清米色脂肪的特性,研究团队对米色脂肪进行了深入研究,发现除寒冷等刺激外。

米色脂肪还可通过热休克转录因子1(HSF1),感应局部温和热效应,并激活产热。

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这是该团队首次在基因组层面,发现HSF1-A2B1转录轴,进一步完善了HSF1代谢调控网络

在对万余人的临床研究后,团队明确了HSF1与代谢性状的关联性,从而为干预肥胖提供了新靶标和新策略。

→局部热疗激活米色脂肪

HSF1是经典的热休克转录因子,在热激等多种应激条件下,能够转录激活分子伴侣HSPs表达,维持细胞内蛋白质稳态。

鉴于HSF1在热激下被激活的特性,研究人员将目光转向了热疗法。

我国自古就有热疗,中医传统疗法中,早已使用药物熏蒸、艾灸、火罐等方法治疗疾病。

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现代医学中,热疗技术也有有广泛的临床应用,如肿瘤科使用的“肿瘤射频热疗机”。

现在市场上还有很多的减肥机构,打着桑拿、热水浴的旗号,号称能够提高代谢,帮助减肥。

这些热疗方法,只会让人出汗,不能真正帮你瘦,因为不能激活棕色脂肪和米色脂肪。

还可能会有风险,比如说增加神经系统与心血管疾病突发。

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研究人员是使用纳米颗粒,将其注射到小鼠腹股沟周围的白色脂肪中,当暴露在近红外光下时,纳米颗粒会将其周围的组织加热到约41°C

保持温度10分钟时,研究人员使用热成像,观察到12小时后,该区域的热量产生增加, 这表明该区域有一些米色脂肪,已经变成棕色脂肪。

人类也有米色脂肪,之后研究人员将这种41°C局部红外线热疗,应用于人类的颈部和肩部周围的脂肪沉积物,来测试效果。

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同样,根据热成像,该区域的内部热量产生增加,并且在外部热源被移除后,热量产生持续2个小时。

由此,研究人员得出结论,局部热疗可以通过激活米色脂肪细胞,来诱导人类产热,消耗热量。

→还能改善代谢紊乱

研究人员证实了,长期局部温和热疗,可在不影响中枢交感神经系统和免疫系统的情况下,以HSF1依赖的方式治疗肥胖改善胰岛素敏感性和肝脏脂质沉积,并且不产生明显的副作用

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说明局部热疗是一种安全的减肥方式,不仅可以预防和抵抗肥胖,同样可以对重度肥胖小鼠起到治疗作用

红外疗法,有多神奇

这个研究中使用的红外线疗法,其实并不神秘,它早已广泛应用到医疗健康领域了。

红外线也叫红外光,它是太阳光线中,众多不可见光线中的一种。

红外线理疗(RLT)就是光疗的一种,它是通过红外线理疗仪,发射波长为650-850nm的红外线,到皮肤大约8mm深的位置。

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当细胞受到红光波的照射时,分子、原子的振动加快,间距拉大,可以让局部温度升高。

红光照射让细胞的通透性、酶等发生改变加速新陈代谢,具有再生效应,在医美领域的应用也很广泛。

还能减少细胞损伤,肌肉疲劳,关节痛和发炎等氧化应激,因此很多运动员也喜欢红外线理疗。

→红光减少皱纹和疤痕

在一项针对136人的研究中,大多数参与者注意到,使用RLT后皱纹和细纹减少皮肤更光滑,皮肤外观改善

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在治疗前后进行的胶原蛋白超声扫描,显示胶原蛋白密度显著升高。

红光还可以促进正常,健康的皮肤细胞的形成,改善整体肤色,让你的皮肤更加柔软光滑,帮助减少疤痕和妊娠纹

→治疗痤疮,牛皮癣和红斑痤疮

痤疮是常见的皮肤炎症,而红光通过减少炎症和皮脂减少皮肤发红,和保证皮脂不会堵塞毛孔,可以治疗和预防痤疮

为了获得更好的效果,可以将红光与蓝光相结合,蓝光可以杀死引起痤疮的细菌,而红光可以减少炎症。

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科学家们还发现,红光具有治疗牛皮癣和红斑痤疮的潜力。

在一项研究中,研究人员对患有慢性牛皮癣的人使用RLT,这些患者对常规治疗产生了抵抗力,在短短4到5周内,大多数人的病情改善了60-100%

→让头发长得更健康,更浓密

雄激素源脱发的患者,对美诺地尔,和非那雄胺不陌生吧,红光疗法是这类脱发药物的不错替代品。

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使用米诺地尔的男性和女性,经常出现刺激、湿疹、灼热,甚至脱发恶化的问题,而使用非那雄胺的男性,常报告称有勃起功能障碍,有时乳房增大的问题。

解决了头发问题,却出现这么多副作用,而红光疗法就不会。

最近的研究表明,红光疗法可以改善男女的雄激素源性脱发的问题,受试者的平均头发生长超过35%

→促进肌肉恢复

运动后使用红光疗法,可以减少迟发性肌肉酸痛(DOMS),并加速肌肉恢复;运动前使用RLT,可以提高表现和耐力

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运动员常用红光疗法(RLT),和冷水浸泡疗法(CWIT),来加速锻炼后的肌肉恢复,浸泡在冰水浴中,有些人可能不适应。

使用RLT,就不必遭冰水浴的罪了,也可以促进肌肉的恢复。

在RLT和CWIT之间的比较中,研究人员发现RLT更适合恢复,它也能够降低血乳酸水平(肌肉组织中的乳酸积聚,是导致你感到疼痛的原因)。

→缓解慢性疼痛

疼痛是很多疾病的症状,长期的慢性疼痛会给身体造成压力,影响人的情绪健康。

大多数人的处理方法是服用止痛药,只在短期有效,但如果长期依赖药物,可能会出现药物成瘾的问题。

与止痛药不同,RLT不只是缓解疼痛,它还能改善我们细胞的健康和功能,具有远期健康效应。

临床研究表明,RLT可缓解骨关节炎、类风湿性关节炎、牙痛、口腔黏膜炎和背痛患者的疼痛,RLT似乎在减轻关节疼痛方面最有效。

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RLT起效果需要一段时间,研究人员发现,类风湿性关节炎患者,在进行至少4周的治疗,可以表现出持久的止痛效果

虽然RLT可能不如一些止痛药那么快,但它是一种自然,安全的方式,可以将身体恢复到最佳状态,而不会产生任何副作用。

→加速伤口愈合

RLT能够减少炎症刺激新血管生成促进胶原蛋白和肉芽组织的产生,能够加速伤口愈合的过程,尤其是对烧伤等缓慢愈合的伤口。

肉芽组织是身体产生的一层薄薄的组织细胞,可以覆盖伤口;伤口覆盖得越快,身体就能越快地修复损伤。

关键的瘦龙说

看到这个最新研究,很多人很兴奋,看来不需要运动和控制饮食了,躺瘦的日子要来了。

但是,红光照射能燃烧多少脂肪,目前还不知道,虽然有潜力,但是它的效率还未知。

不控制饮食很容易变胖的,每天照射红光也不一定能抵消你吃多变胖的风险。

如果你不运动,你也没有其他健康益处。

当然,红外线疗法其他的好处,改善皮肤状况,缓解关节疼痛,促进伤口和肌肉的恢复等等。

也许在未来,红外线局部热疗减脂的技术会走向成熟,但也一定少不了要靠健康的生活方式和饮食来维持。

与其期待技术的进步,倒不如从现在开始,建立健康的生活和饮食方式。

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