现在的生活，节奏快、工作压力大、经常熬夜… 身体里的各“零部件”跟着一起超负荷运转，时间久难免会出问题。 图片 […]

防晒、防晒、防晒。 每个美妆博主都在强调，每一次都说三遍，哈哈。 爱美的妹子出门都要涂防晒，尤其夏天，日头很毒 […]

维生素 D 的重要性，已经是老生常谈的话题啦。 最常见的补充维生素 D 的方法——晒太阳，地球人都知道。 图源 […]

腰背痛，是现代社会最常见的神经系统疾病，仅次于头痛。 很多坐办公室的人，都会有腰酸背痛的小毛病，严重的甚至有腰 […]

新冠肺炎疫情从1月份到现在，蔓延了很久了，虽然确诊人数有所减少，但我们还不能放松戒备。 很多朋友，在家待了好几 […]

蓝天白云，阳光明媚的时候，我们都喜欢出去走走，哪怕只是散步10多分钟，也会神清气爽，心情大好，幸福感满溢。 这 […]

晒太阳太多，容易得皮肤癌，不晒太阳，不健康。 有关晒太阳，也许很多人都纠结这个问题，大部分人宁愿不健康，也不想 […]

很多人都知道，维生素D是人体必不可少的微量元素。 它除了对保持骨骼强壮和整体健康很重要之外，还有助于肌肉，心脏 […]

有些人，每天都补钙，吃着现在市面上流行的液态钙、高钙片、老年强化钙等等，但还是会经常出现骨质疏松、手足痉挛、骨 […]