少吃、热量限制，已经不是什么新名词了。 很多人都知道，吃太多了，身体会出现各种小毛病、小问题。 减少食物的摄入 […]

得糖尿病的人，越来越多了。 图源www.zhihu.com 尤其是中老年人，很多人每天打着胰岛素，吃着主食和饼 […]

血管堵塞了，胸闷、胸痛、头晕、头疼，床前常备救心丸。 哎，人老了，每天活得胆战心惊。 心血管疾病 (CVD) […]

来，先看一张生动形象的图片。 这是巨噬细胞在损害的血管壁上变成泡沫细胞 再看一张。 这是动脉粥样硬化斑块 一说 […]

近日，金婧现身李佳琦的直播间，自爆自己健身21天，每天坚持有氧加无氧1.5-2个小时，从104斤减到115斤， […]

今天，我们来介绍一下我们的一位老朋友—Jason Fung。① 冯医生毕业于多伦多大学医学院，内科 […]

生活中，总听到这样的说法，有人怎么吃都不胖，而我喝水都长肉，然后将自己肥胖的原因归结于先天基因。 当然，我们不 […]

很多人都知道，微博的原型是美国的推特（twitter）。 在美国，推特的影响力非常大，很多人都喜欢用，里面不只 […]

2015年，美国医生Sarah Hallberg。 在TED演讲《成功逆转2型糖尿病，请无视传统饮食指南》中（ […]

为什么说低碳和断食可以逆转糖尿病，原理是什么？希望你在这篇文章里可以找到答案。 最近，看到一个留言说： 胰岛β […]