瘦龙，你说得都对，我都很理解，支持，但是，我就是控制不了自己，怎么办？ 只要一看到好吃的，我就会直接投降，任何 […]

你有没有这种感觉，很多时候明明吃饱了，可还是感觉少点什么，不满足，不行，我要再来一个水果？ 路过甜品店，看一眼 […]

对于减肥来说，最难的就是控制食欲，都说减肥很容易：『管住嘴，迈开腿』，但是，现在到处都是美食，想管住嘴谈何容易 […]

经常有朋友问我，为什么我不饿，还特别想吃东西，一吃就停不下来？ 一旦你进入这个状态，真的要小心，如果不及时改变 […]

很多人一日吃三餐，还吃很多零食，却越吃越饿，永远都吃不饱，这就是易胖体质。 还有些人，一日一餐也不饿，很少有挠 […]

这是一个人人减肥的时代，不管是为了形象还是为了健康，很多人都愿意从吃入手，管理体重。 但真正行动起来，却又力不 […]

没错，10个人减肥，9个都会失败，主要原因是→食欲太旺盛，很多人都知道，少吃多动，可以减肥。 但是，梦想很丰满 […]

前两天,收到朋友的一条私信,我觉得很有必要分享给大家: 说真的,我很害怕一个人在家里，我囤了很多食物，我很想控 […]

这一期酝酿了很久，一直没写，之前很多文章都写了一些相关的内容，此篇为整理更多的知识，全面写下这个话题： 如何降 […]