维生素d对骨骼的强大作用

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一项由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在全国进行的维生素D流行病学研究显示，仅14% 的人群维生素D水平处在正常范围内。

来自中科院（上海）营养研究所2015年的报告显示：老年人和孕妇是维生素D缺乏症高危人群。北京、上海两地50～70岁中老年人的维生素D缺乏者占69%，维生素D不足者占24%，缺乏和不足者之和超过90%。

维生素 D 和钙是一对好兄弟。如果体内缺了维生素 D，身体就无法吸收钙，导致骨质疏松。

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