尿酸高怎么办?

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没有低碳的人,尿酸高的原因:喝酒、胰岛素抵抗、果糖(水果、果汁、白砂糖)

低碳后,尿酸高的原因:

1、低碳前期两个月会高(酮体和它有竞争关系)

2、长期低碳高蛋白(没有运动和肌肉不建议高蛋白)

3、断食+有热量差,会尿酸高,但是不会痛风

重要提示:尿酸高不一定通风,结晶了才会,炎症会引发通风,所以尿酸高的人,要降低炎症。

建议补剂:鱼油、维生素C、小绿

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/what-to-do-with-high-uric-acid/

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