大部分医生，所学的知识都是低脂饮食为基础，饱和脂肪会导致胆固醇升高，最后导致血管阻塞，一定要少油，主食一定要吃 […]

2018年1月份，世界营养学界最火的一件事，就是USNEWS搞了一个饮食排行榜，毫无疑问的，生酮饮食又一次垫底 […]

瘦龙，我想吃面，实在控制不了，太想吃了，怎么办？ 瘦龙瘦龙，我想吃米饭，每天吃一碗行不行，能减肥吗？ 瘦龙瘦龙 […]

掉头发是一个非常恐怖的问题，特别是女孩子，掉得很厉害的时候，一把一把地掉，可能会被搞得特别紧张，担心，焦虑，吓 […]

很多人要我分享低碳生酮饮食逆转糖尿病的案例，其实国内真的不多，倒是有关注我的很多朋友，已经逆转，有很多留言大家 […]

近几十年，所有的健康专家，医生都告诉我们，要少油少盐，多吃谷物类主食，动物脂肪有问题. 我们的饮食指南告诉我们 […]

牛奶不止味道浓郁，也是很多人钟爱的营养品，富含蛋白质、钙、铁、锌……，晚上失眠的话，喝上一杯，能缓解紧张情绪， […]

上次我给大家分享了一个最新的研究，菜籽油健康吗？菜籽油可能导致老年痴呆症，很多人都惊呆了，这几天我在找相关资料 […]

一提到狗，大多数人瞬间就会被萌化，光是想想它们自带治愈系的长相：毛茸茸的脑袋，圆溜溜的眼睛，还有偶尔歪着头看你 […]

我自己尝试，并且坚持倡导低碳（生酮）饮食很久了，于个人来讲，体会很深，坚持到现在，不止身体越来越健康，心态也越 […]