胆碱的8大好处

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胆碱是一种类似于B族维生素的必需营养素，是细胞膜的重要组成部分，也是对大脑非常重要的营养

1、降低同型半胱氨酸水平降低心脏病风险

2、稳定情绪

3、改善大脑和记忆功能

4、有益肝脏健康

5、助力胎儿大脑发育

6、增强肌肉功能

7、改善眼部健康

8、调节血脂

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