番茄红素的5大好处
- - 阅 37番茄红素是来自番茄中的一种天然色素，属于类胡萝卜素家族
1. 减肥，改善棕色脂肪发育，减少白色脂肪积累
2. 改善血脂，降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇
3. 抗氧化，减少氧化应激，增加全身抗氧化剂和酶活性，加热后仍有效
4. 抗炎，降低炎症因子，有非常全面的器官保护作用，包括心脏、肝、肺、神经、胃、骨骼等
5. 改善皮肤，保护皮肤免受衰老和光损伤，改善皮肤外观、色素沉着、减轻红斑
富含番茄红素的食物有新鲜番茄、番茄酱、胡萝卜、杏、木瓜、葡萄柚、番石榴、南瓜、玫瑰果
ps：有桥本等自身免疫问题不建议生吃西红柿，可以煮熟后再吃，和脂肪一起食用生物利用度更高
====进群、领取食谱，联系瘦龙=====
上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦
长按图片扫码关注哦
瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。
如果你想进群，可以扫描下面的码哦
原文地址：http://www.chinalowcarb.com/5-key-benefits-of-lycopene/关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。 
