63岁刘欢老师去世，对有钱人的10个建议

今天收到噩耗，刘欢老师离开了，前一阵子，敬一丹老师也走了。

前几天，我刚给一个创业老板团队分享，创始人如何不早死。

今天，我把最重要的10句话分享给你们。

我们生活在一个幸运的年代，也生活在一个特别不幸的年代。

有些人会越来越长寿，有些人非常容易猝死。

我们寿命越来越长，是因为医疗卫生条件，营养充足。

但是，责任越大的人，越忙碌的人，寿命可能越来越短，还容易猝死。

为什么，那么多名人，亿万富豪，有钱人的早死？

1、财富不会让你长寿，健康意识才会让你长寿。

你再有钱，没有健康意识，你也很危险。

现代医学还没有进化到，你随便损伤身体，可以快速让你康复。

培养健康意识，才会让你真正长寿。

2、99%的人，想要健康，只是一句口号

你去问任何一个人，健康重要吗？他都会回复：非常重要。

但是，想要健康，只是一句口号，让他戒烟，戒酒，早睡早起，去运动，这比登天还难。

大部分人，每年花几十万在喝酒上，也不愿意花一分钱，一点时间在健康上。

大部分不健康的人，一点坏习惯都不愿意改变。

3、身体不好，一定要认怂

做男人要豪爽，喝酒很豪爽，抽烟很男人，但是身体经不起你豪爽地折腾。

怂人，可能长寿，我见过很多大吃大喝的豪爽男人，都早早离开。

4、99%的人，到死都不愿意改变

都知道喝酒不好，抽烟不好，熬夜不好，但是那么多人干这些事。

之前张老师走后，很多人都说不敢喝酒了，不敢熬夜了，但是几个月以后，马上会恢复到之前的生活。

认知低的人，不会长记性的，不见棺材不掉泪，人什么时候会改变，只有在濒死的时候，才会想着改变。

5、盲目自信的人，最容易早死

为什么那么多人早死，和他们性格直接相关，盲目自信，嘴硬的人，非常危险。

身体会惩罚所有嘴硬的人。

6、猝死的3大元凶，很多人每天都在伤害身体

中年猝死的3大元凶，脑溢血，心梗，脑梗。陈建州血管堵塞90%，中年人猝死3大元凶，很多人不知道….

实际上大部分人不是猝死，而是温水煮青蛙，长期透支身体，不断地挑战身体的极限。

高热量，肥胖，胰岛素抵抗，高血糖，高同型半胱氨酸，高炎症，抽烟喝酒，熬夜都是原因。

7、90岁以上的人，没有一个大胖子

肥胖导致胰岛素抵抗，血压高，血管压力大，最容易出现脑溢血，心血管疾病。

很多心血管有问题的人，都有胰岛素抵抗，或者炎症水平高。

8、这十几年死了，最划不来

这一代人最大的福利，是我们真的可能活到几百岁，甚至永生。

最近我采访了很多长寿专家，越来越多多人认为，我们在2040年左右就有达到长寿逃逸速度，2045年就有机会实现永生。

如果你这十几年死掉，你就丢失了一个最好的机会，所以，这十几年死掉最划不来。

9、不珍惜生命的人，不配拥有生命。——达芬奇

每天透支，不珍惜生命的人，真的不配长寿，不配拥有健康和生命。

10、睡不好，还喝大酒，还很忙碌的人，最危险。

那么多亿万富豪早死，都是因为每天透支身体，健康是1，没有了健康，后面有多少0，都没有意义。

关键的瘦龙说

最后关于刘欢老师，官方并没有公布死因。

1、之前有一些新闻，他右侧股骨头缺血性坏死（2009年确诊），2010年做了人工髋关节置换手术。

这个病本身不致命，但长期伴随慢性疼痛，会持续给身体带来应激负担 。

2、媒体报道他早年有心脏相关问题，放置过心脏支架，属于冠心病基础病史。

3、网传，他以前爱喝酒，有心梗等问题，搭过支架。

4、长期慢性疼痛+工作透支，持续消耗身体储备，提高各种风险。

想要长寿：

1、减少坏习惯

2、增加好习惯

3、怂一点，不要那么逞强

4、好好睡觉