皮肤容易过敏怎么办?

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过敏的原因:

1、食物过敏 2、组胺不耐受 3、肠漏 4、基因(尼安德人基因) 5、重金属累积太多 6、胃酸水平太低,食物分解不充分

最容易过敏的食物:贝类、坚果、海鲜、豆类、鸡蛋、小麦、花生和牛奶等,每个人都不一样,可以做IGE检测,IGG可能出现很多假阳性。

一些建议和方法:

1、排除法,不要吃容易过敏的食物 2、提供甲基供体(活性叶酸,B6,B12) 2、补充nac乙酰半胱氨酸 3、修复肠漏(谷氨酰胺,骨头汤,苹果等) 4、提高胃酸和消化酶(盐酸甜菜碱+消化酶补剂)

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