说句实话，我曾经迷恋过素食，主要是因为一本书，这本书也影响很多追求极致健康的人。 2006年，《救命饮食•中国 […]

你的低碳状态，是不是因为吃了零食，而中断？  你的减肥大业，是否因为被零食勾引，而反弹？ 我们低碳生酮食验室特 […]

在现代营养学的理论里，膳食纤维是万能的，它可以治疗便秘，可以降低肠道癌症的风险、减肥、改善肠道、降低胆固醇，预 […]

想象下这样一幅场景：清晨，你被叽叽喳喳的鸟鸣声唤醒，在被窝里伸了个懒腰，然后爬起来走到窗前，拉开窗帘，斑驳的阳 […]

2003年4月1日，“哥哥”张国荣在香港中环一家酒店24楼的露台上，徘徊了1个多小时后，跳楼自杀。 2009年 […]

上个世纪90年代初，营养学家兼作家的Maria Cross MSc开始放弃吃肉，其实，并不是她刻意要这么做，只 […]

减肥这条路上，不知道多少人被坑过，交过智商税。 街边各种乱七八糟的减肥场所，往往通过各种神奇的手法，甚至设备， […]

大家有没有这样的童年记忆：家长走亲访友不知道给人带点啥，买上一整串长势饱满、没斑没疤的香蕉，就是不会出错的稳妥 […]

有人说：身心再怎么疲惫不堪，我们也要吃好一日三餐，一顿不吃就饿得慌。 大部分人觉得，饿一顿就会饿坏肚子，得胆结 […]

不管是生活，还是营养学，都处在一个争议不断，但又不停进步的状态，就比如「糖和脂肪」哪个危害更大的问题。 糖，图 […]