提高雌激素水平的补剂
- - 阅 2,447女性更年期,雌激素水平低,导致疲劳无力,代谢降低,欲望下降,不想运动,骨质疏松d等。
一些营养,和成分可以帮助提高雌激素水平:
优质脂肪,维生素B,D
DHEA,圣洁莓,硼,
月见草油,亚麻籽
当归,南非醉茄
原文地址:http://www.chinalowcarb.com/estrogen-2/关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。
女性更年期,雌激素水平低,导致疲劳无力,代谢降低,欲望下降,不想运动,骨质疏松d等。
一些营养,和成分可以帮助提高雌激素水平:
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DHEA,圣洁莓,硼,
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吸烟有害健康,是连小孩子都知道的道理。 吸烟的害处,不只在吸烟的每一口都是“有毒”的,还在于吸烟会上瘾。这使得 […]
1、优质脂肪:如橄榄油/椰子油/黄油/猪油/MCT油/牛油果等 2、优质蛋白质:如牛羊肉/五花肉/鱼虾贝类/鸡 […]
1、吃营养丰富的食物保证足够的营养 2、多吃优质蛋白质和优质脂肪 3、少吃米面糖等高碳水食物、加工食品零食、水 […]