果糖含量最高的水果排行

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水果中果糖伤肝、尿酸高、刺激食欲、导致胰岛素抵抗,风险很大。

下面是常见的水果,果糖含量最高的水果。

1、蜜枣 2、菠萝蜜 3、香蕉、芭蕉 4、葡萄 5、梨 6、苹果 7、樱桃 8、杏 9、芒果 10、柿子

果糖的甜度是葡萄糖的2倍,但是不升糖,主要去肝脏,一般特别甜的水果,果糖含量高。

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