8大最伤代谢的行为
- - 阅 8211、吃豆类,凝集素,伤害甲状腺
2、吃太多的omega-6种子油,植物毒素
3、生吃萝卜,十字花科蔬菜,影响碘吸收
4、喝太多的水,流失电解质
5、吃太多糖,伤害线粒体
6、少盐(增加醛固酮释放,皮质醇水平上升)
7、不吃蛋白质和优质的脂肪
8、没有足够锌,硒,碘,让甲状腺正常运转
====进群、领取食谱,联系瘦龙=====
上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦,大家一定要关注哦
长按图片扫码关注哦
瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。关注公众号后,请回复食谱二字,获取食谱。
如果你想进群,可以扫描下面的码哦
原文地址:http://www.chinalowcarb.com/injury-metabolism/关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。