为什么减肥要吃MCT油?

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1、快速供能,产酮,MCT 让代谢过程从原本的 4 小时,缩短到30 分钟内。

2、加速减脂:MCT不经过肝脏,直接代谢,更加生酮,加速燃脂。

3、降低食欲:MCT直接代谢产生酮体达到减肥效果。

4、保护大脑健康:痴呆是3型糖,大脑胰岛素抵抗,无法利用糖供能,MCT可以产酮,提供替补能源,老人建议摄入MCT

5、提高运动表现:运动前摄入MCT,可以快速产能,提高运动水平,国外健身圈很流行,油管百万粉丝Thomas DeLauer,在锻炼前摄入MCT。

吃法介绍:直接倒入勺子摄入,加入黑咖啡中,加入做好的蔬菜或者凉菜中。

风险提醒:建议从每天5ml开始,吃多可能拉肚子。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/mct-oil/

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