不断地追求色情和多巴胺刺激?小心被它支配

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你信吗?我们这一辈子,都在不断地追求刺激

大部分人都受不了无聊的生活,没有多巴胺刺激的生活,味同嚼蜡。

但是,让我们越爽的东西,越可能控制我们,越让我们欲罢不能,

美食、烟、酒、色情、这些东西都在控制我们。

今天,给大家分享一个很经典的故事。

为了追求多巴胺刺激,小鼠累死自己

食物、烟酒和色情上瘾都被归类为行为上瘾,对食物和性的追求,都是由多巴胺所驱动的。

多巴胺是脑中分泌的神经化学物质之一,作用于脑中的奖励系统,奖励系统是我们体验渴望和快乐的地方,上瘾的问题也发生于此。

本文的图片均来自于 yourbrainonporn.com 

正常情况下,奖励系统会促使我们去做有利于生存和延续基因的事情,比如寻找食物,追求爱情,建立人际关系、冒险、玩、和追求新事物。

对现代人来说,我们一直在追求新的刺激。

每次新鲜感褪去时,多巴胺下降,这种兴奋感也随之消失,所以奖励系统又会促使我们寻找下一个目标。

可以这么理解,多巴胺奖励系统,是我们做事的驱动引擎,而多巴胺就是这个引擎的燃料。

→小鼠为了追求多巴胺,不顾生死

多巴胺的力量,有多强大,曾有这么一个试验:把一个电极植入老鼠的奖励系统,在每次按压开关后,都会产生微弱的电流刺激,老鼠的大脑产生多巴胺(暗爽感)。

实验开始后,老鼠不断地按压开关,对身边的食物和异性视若无睹,直到自己完全精疲力竭饿死为止。

不断刺激产生的多巴胺,让老鼠误以为拨动开关,比吃饭和交配更重要。

另一个实验里,研究者给老鼠注射了阻止产生多巴胺的药物,然后老鼠几乎没有任何动力去交配,去吃东西,或者做任何事。

即使把食物放在眼前,老鼠也会无动于衷,直到自己饿死。

→人和老鼠差不多,没有多巴胺=没动力

本质上,老鼠按开关刺激多巴胺,和人类严重上瘾问题并没什么不同。

每天刷视频的你,和实验室小白鼠差不多,通过互联网就可以获得无穷无尽的新奇事物,每次点鼠标、刷手机、发消息、看视频就像小鼠手中的开关一样,给我们一点多巴胺的刺激。

每一次多巴胺的分泌,会被大脑解读为这件事很重要,虽然这些行为往往无关生存,但生物本能,还是会让我们不断重复这样的行为。

→多巴胺系统和阿片系统(Opioids system)

你体验到的愉悦感和满足感,与脑中分泌的阿片类化学物质的释放有关

内源性阿片和毒品海洛因、吗啡产生的效果类似,只不过剂量和强度都要小很多。

人类内源性阿片最大爆发于性高潮,其次是吃大餐时的满足感,还有非常口渴时喝水缓解口渴。

正是脑中分泌的阿片类化学物质,让我们感到满足,所以暂时停止了寻求和渴望。

但是,多巴胺系统,要比阿片系统更强大,所以我们总是欲求不满,想要的更多

这其中的道理也很简单,因为保持不断地寻找食物比在满足中呆坐,更能让我们生存下去,所以一些科学家也把多巴胺奖赏系统称为为寻找系统(Seeking system)

美食VS性爱,谁的吸引力更大?

我们不断追求更高的多巴胺刺激,反过来,大脑又通过分泌多巴胺,来控制我们的欲望强度。

高糖饮食会对奖励回路系统产生很大的冲击,大脑知道高糖等于高热量,这也意味着更长的生存时间。

这就是为什么即使已经吃饱,还是可以吃下餐后的甜点。

因为看到甜点后,对它的期待,会让你的多巴胺飙升,奖赏回路中激增的多巴胺会掩盖住饱腹感,尽管知道吃多了会后悔,但还是会忍不住想吃。

大脑本能认为获得高热量的食物对生存至关重要的,所以总想让我们多吃几口。

然后,繁殖更是延续基因的第一要务,大脑会认为,它更重要。

所以,性刺激会比其他自然奖励产生更高的多巴胺水平,看下面的对比图。

这也就是说,性对很多人的吸引力,要比食物大多了。

→网络色情带来的性刺激,让你的多巴胺水平一直飙高

我们的奖励系统进化并保持了很久,在狩猎采集的原始社会中,潜在的配偶很少,遇到性伴侣并发生性关系的几率更少。

但是,互联网的兴起,让我们一个小时里可以看到的美女或帅哥,比我们祖先在一辈子遇到的还要多。

网络色情可以不停地变换内容保持新奇,让你长时间保持多巴胺水平的持续升高。

那么问题来了,长期这样,真的行不行?

柯立芝效应,男性可为爱而死

网络色情之所以可以保持高水平的多巴胺,还有另一个原因,因为它利用了一个古老的生物机制柯立芝效应

几个研究,可以很好的解释什么是柯立芝效应。

→动物研究

当把一只雄鼠扔进笼子,面对于一只发情的雌鼠时,两只情投意合的老鼠会激情四射的连续交配,逐渐的雄鼠产生倦怠,即使雌鼠此时还有交配的愿望,雄鼠却再也兴奋不起来了。

然而,此时换上一只新的雌鼠,雄鼠马上又会挣扎着起来继续交配。

只要不断地更换雌鼠,这个过程可以不断重复,直到这只雄鼠完全精疲力尽昏倒过去。

类似研究发现,公羊在面对同一发情的母羊时,随着交配次数增多,公羊射精的时间会从2分钟延长到17分钟(下图棕线)。

但是,如果在每次交配之后更换新母羊交配,公羊就能保持交配时间稳定在2分钟左右的,一直到他精疲力尽为止。

这种在哺乳动物中普遍存在的现象是因为,面对同样的异性多次交配后,雄性动物脑中分泌的多巴胺会越来越少。

但是当新的雌性出现时,雄性动物又会产生大量的多巴胺,从而又能快速的提高活力和“性致”。

→关于人的柯立芝效应

澳大利亚的一项关于男性观看色情片的研究发现,不仅仅是色情片中的裸体让人兴奋,色情片中出现的新人物,更能让人兴奋。

试验对象连续观看了22个色情视频片段,研究人员记录了受试者的注意力和性唤醒程度。

看到上图中那个尖峰了吗?那是研究人员连续展示来自同一色情片的18个片段之后,换了新视频,此时受试者的大脑注意力再次集中,生理机能也迅速做出了反应。

新的交配对象,会使动物交配后的不应期时间大幅缩短,以便于再次交配,这就是柯立芝效应。

这一古老的生物机制在男性和女性中都存在,从生物学的角度来看,这样有助于提高雌性受孕的几率,同时有助于保证遗传基因的多样性。

有人会问,为什么现在人类社会还是一夫一妻制,这是因为人在成长的过程中理性因素克服了原始的生物本能。

另外人类具有社会属性,固定的伴侣有助于抚养后代,另外稳定的家庭环境也会给人带来满足和幸福感。

但即便如此,柯立芝效应还是始终潜伏在人类的大脑之中,只要有新奇特多性刺激,就会让脑中的多巴胺激增。

可以这么说,正是柯立芝效应,造就了今日网络色情的盛行。

频繁的色情刺激,让你对正常性爱无感

2010年,在色情产业发达的日本有过一项调查,16岁至19岁的男性中有36%的人表示对性没有兴趣,这一数字比2008年翻倍。

另外2008年的一项调查发现,以浪漫著称的法国人,居然有20%的年轻男性同样表示对性无感。

学者认为年轻人中出现的这一现象,最主要的原因就是近些年来盛行的网络色情导致的。

网络色情对多巴胺的超常刺激,改变了年轻人对正常性爱的观感,导致他们反而对正常的性爱提不起兴趣了。

那么,网络色情是如何超常刺激多巴胺的?

→无穷无尽的新奇性,带来违背预期的超常规体验

网络色情中夸张的情景,不断更新变化的新奇特性,往往会超出观看者的预期。

超预期会提升多巴胺,加上现如今高速互联网的便利性,不断观看色情片时,就能不断刺激巴胺水平升高。

→不断搜索的过程,不断升起对下一个刺激的期待

多巴胺水平开始下降时,只需再点开一个新视频,多巴胺水平就会因为柯立芝效应迅速上升,这就是网络色情如此独特和令人成瘾的原因。

就这样,色情成瘾者的性行为模式被改变了,性幻想场景被色情视频中的场景完全取代。

色情成瘾者,被限制成为一个屏幕前的偷窥者,而不是真实性生活的参与者,加上网络的便利性,所以年轻人宁愿看色情视频,却对真实的性爱提不起兴趣。

→成瘾者频繁受到冲击、惊奇和焦虑的刺激

研究发现:过度重口味,包含禁忌元素的色情片,会引起观看者的情绪状态大幅波动,其中焦虑、羞耻、震惊和惊讶等强烈情绪都会增加多巴胺

另外,强烈情绪也会增加压力神经递质和压力荷尔蒙,如去甲肾上腺素、肾上腺素和皮质醇,这些压力神经化学物质又会增加兴奋感,进而放大多巴胺的效果。

随着时间推移,成瘾程度的加深,色情片观看者的大脑甚至会把焦虑误认为性唤起的感觉

有时候当有压力的时候,你会不由自主的想到性,就是这个原因。

这也解释了为什么一些色情片成瘾者的口味会越来越重:因为新奇特的元素,可以让人获得额外的多巴胺和应激神经化学物质,他们需要这些额外的刺激来唤起性欲或达到高潮。

→过分追求高潮的边缘体验(Edging)

长期性刺激的男性,可能会故意推迟射精,来长时间保持高兴奋状态,称为边缘体验。

色情片将多巴胺长时间维持在高水平,人类正常的大脑如此被重新训练后,常规的满足机制就会被这种极端情况改写。

成瘾药物和垃圾食品,都会造成成瘾问题,但区别在于,对药物和食物的消费是有限度的。

是,色情片成瘾者却可以通过一天到晚无休止的看色情片,来保持这种兴奋的状态。

网络软性色情,变成了一个疯狂制造多巴胺的机器,让年轻人慢慢对真正的性爱失去信心。

关键的瘦龙说

多巴胺虽好,真的不要贪杯。

长期刺激会减少我们多巴胺受体,你不断地提高快乐阈值,最后把自己累死。

不定时的阻断多巴胺,增加多巴胺受体,让受体变得越来越敏感,可以大大提高你的工作效率,自控能力,而不是被多巴胺绑架。

网络社会提供了便利,也变相绑架我们,频繁的多巴胺的刺激,让我们不断地寻求更高的刺激,这就是成瘾背后的机制。

一旦成瘾,再戒,就很难了。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/sex-and-dominance/

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