维生素D缺乏，不利于减肥
- - 阅 1,300获取足够的维生素D，可以减少体内脂肪。
维生素D可能会减少体内新脂肪细胞的形成。
研究发现，胖子的维生素D水平往往较低。
足够的维生素D，可能减少脂肪细胞变大的，增长，减少脂肪积累，储存。
维生素D可能增加血清素，缓解情绪，改善睡眠，这些因素对减肥都非常重要，有利于控制食欲。
维生素D也可能增加睾丸酮素水平，让人更愿意运动，提高燃脂力。
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