富含抗氧化成分的10种食物

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1. 蓝莓等莓类水果

2. 姜黄、肉桂等香料

3. 番茄（纯番茄酱）

4. 紫甘蓝

5. 西兰花

6. 黑巧克力

7. 绿茶

8. 咖啡

9. 桑葚

10. 石榴

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