亚精胺是一个款基础的抗老补剂，很多人都在长期补充，适合大脑退化，想要促进细胞自噬的人群。 1、提升老人认知能力 […]
几十年来，脂肪酸一直被妖魔化。 40多年前，营养专家告诉我们，饱和脂肪是坏的，危险的，几乎全球的医生和营养师都 […]
少吃可以抗衰，断食有助于延寿。（相关阅读：终于发现断食长寿的原因，不只是自噬，还改变溶酶体形态，回收垃圾 […]
抗衰延寿哪家强？（相关阅读：如何科学延寿30%，轻松抗衰，这是最全面的科普，看懂的都是大神…..） […]
哈佛抗衰大神David Sinclair，大家都认识吧。 他是NMN，白藜芦醇的推广达人，我也多次讲到过他，因 […]
内分泌理论 激素调控衰老过程(特别是胰岛素样生长因子1信号通路) 自由基衰老学说 随着时间的推移,自由基会对细 […]
衰老的真因，是细胞衰老。 细胞衰老是一个多因素的过程，它与一系列细胞和非细胞自主过程有关，导致多种慢性疾病的风 […]
衰老细胞，相信大家都不陌生了。 细胞衰老是衰老的标志，与一系列细胞和非细胞自主过程有关，对健康造成很多种后果。 […]
sirtuin是一个长寿蛋白，限制热量就是可以激活它，有一些食物成分也可以激活它 1、白藜芦醇 2、姜黄素 3 […]
抗氧化剂可以提高电子，和自由基配对，清除自由基，减少氧化压力，是非常基础的抗衰补剂。 下面是十几种常见的抗氧化 […]