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低碳饮食

胃是吃坏的,不是饿坏的,胃是一个用进废退的器官, 伤胃的行为: 1,吃降酸药物,抗生素 2,经常暴饮暴食 3, […]

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第一个阶段:不知道自己不知道,无知。 盲目自信,只相信几十年前老中医的理念,不接受新观念,懒,不学习,讨厌进步 […]

中年大肚腩,老年内脏脂肪高。 身边也有很多朋友即使不算很胖,但肚子也很大。 这不光是过量碳水,还和其他不良的饮 […]

被氧化的LDL胆固醇,容易导致血管阻塞低密度脂蛋白LDL遇到自由基时,更容易被氧化成OxLDL,LDL颗粒越小 […]

想增强消化能力,不妨试试下面这些做法: 1、不吃或尽量少吃那些伤肠胃的精制加工食物 2、改善胃酸过少状况 3、 […]

美国《膳食指南》高高在上,全世界都听他的。 现在,全世界的健康问题越来越严重,和这个不科学的《膳食指南》息息相 […]

研究内容:通过限制热量减肥,中等碳水和极低碳水的对照,两组都发现,和没有胰岛素抵抗的人相比,有胰岛素抵抗和高胰 […]

有小伙伴发现:早上起来称重,莫名其妙长胖了 1、做高强度运动,撕裂肌肉,会有一些液体储存,帮助修复。 2、来姨 […]

如果你做不到生酮,低碳,没有关系,干净饮食可以帮助到你,我说下午严重的干净饮食。 1、吃有机的蔬菜,最好自己种 […]

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