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低碳饮食

控制食欲,让你自然少吃;吃得满足,无需计算热量; 情绪稳定,让你不再焦虑 ;头脑清晰,精力更加充沛; 注意力集 […]

高血压风险很大,导致血压高的4大原因,肥胖,紧张压力大,血管阻塞,年龄大。 10个高血压的建议: 1、控糖低碳 […]

低碳水饮食,让很多人重获新生。 越来越多的人开始实践,大量证据表明,人类控制主食和糖之后,会瘦得很快,胰岛素抵 […]

肚子大,最难看,除非肚子里有宝贝。 马甲线,人鱼线,是现代人的追求,但是大部分人是无法实现的,因为根本就不爱运 […]

最近,一个研究说16:8轻断食提高心脏病风险91%。 让很多人不敢饿肚子,不敢断食了,我写了两篇文章,大家一定 […]

胃是吃坏的,不是饿坏的,胃是一个用进废退的器官, 伤胃的行为: 1,吃降酸药物,抗生素 2,经常暴饮暴食 3, […]

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第一个阶段:不知道自己不知道,无知。 盲目自信,只相信几十年前老中医的理念,不接受新观念,懒,不学习,讨厌进步 […]

中年大肚腩,老年内脏脂肪高。 身边也有很多朋友即使不算很胖,但肚子也很大。 这不光是过量碳水,还和其他不良的饮 […]

被氧化的LDL胆固醇,容易导致血管阻塞低密度脂蛋白LDL遇到自由基时,更容易被氧化成OxLDL,LDL颗粒越小 […]

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