缺乏电解质容易导致失眠、无力、头晕、疲劳、抽筋等 为什么会缺乏电解质? 1.喝太多茶,水和咖啡,运动出汗,导致 […]

这些年,越来越多的人在轻断食… 可是,有些人断食后发现了一个奇怪的现象: 血糖低了,血脂低了,血压下来了,但是 […]

不要让药物成为你的食物,真正的仙丹灵药,是免费的 1、走进大自然 2、原生态的食物 3、温暖的阳光 4、干净的 […]

提高癌症风险的因素:高糖,高胰岛素,自由基水平高,炎症水平高,线粒体功能障碍。 控制癌细胞的方法: 1、低碳控 […]

======进群、领取食谱,联系瘦龙===== 瘦龙每天都在公众号(瘦龙健康)这里发布文章,大家一定要关注哦。 […]

老朋友,对这个概念不会感到陌生 轻断食(间歇性断食,intermittent fasting) 图源gifer […]

我们为什么会生病?这是每个人都思考的问题。 饮食,情绪,压力等等,都会让我们生病,疾病的几个主要来源: 1、吃 […]

如果你不改变,每个人都有一个宿命,那就是痴呆。 所有老人的尽头,就是痴呆。 如果你不想变痴呆,临终之前还认识你 […]

你是不是平台期很久了? 16:8,5:2用过了,不管用了。 可以试试隔日断食,今天这篇文章,告诉你,你是否适合 […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗? 你幻想过自己瘦身成功后的样子?你以为减肥成功的你,长这样↓ 图片来自www. […]

1 2 3 4 5 6 10