自从有了手机、电视、pad，晚上失眠的人越来越多。 很多人明明白天累得要死，晚上想好好睡一觉恢复元气。 可是一 […]

18岁的谷爱凌夺冠了，一夜之间成为家喻户晓的明星。 很多人都在思考，如何培养一个这么聪明，这么成功的孩子？ 她 […]

最近讲了很多长寿的文章，建议清单里，其中就包括了这么一条：保证良好的睡眠。 图源pinterest.com 良 […]

“当我醒来爬到房间中央时，一只黑色的手从墙里伸出来，我用力尖叫，但什么声音也发不出来。” 一觉惊醒，原来只是个 […]

你是不是晚上经常睡不着。 心里一有事、压力或者焦虑，就会睡不着，失眠？ 图源 pixabay.com/ 你知道 […]

同志，你“缺觉”吗？ 平时感觉总也睡不够，一到周末，一放假就能睡到天昏地暗。 图源fabiaoqing.com […]

现代人的3个特点：头越来越秃，糖尿病越来越多，睡眠越来越少。 睡眠，影响了全世界好几万人。 年轻人、中年人，可 […]

这个世界上有两种人：会失眠和不会失眠的人。 一个倒头就能呼呼大睡的人，永远无法体会失眠人的痛苦，这之间的隔绝， […]

这样的情况你有没有经历过？ 白天上班要早起，工作忙碌中午没时间、想睡也睡不着。 晚上想早点儿睡吧，刷一刷微博、 […]

美国知名医生Mercola说过一句话： 像保护你的银行卡（财富）一样，去保证你的睡眠时间，只有这样，你才可能变 […]