牙膏中的三氯生，影响肠道菌群，提高肠癌风险

三氯生是一种非常有名的抗菌剂，自从1950年开始，这种物质开始加入到消毒液，牙膏，洗手液，等消毒产品，甚至一些儿童牙膏中。

2003年的时候，美国有机构做了一个调查，大概75%的美国人尿液检测都含有这种化学物质。①

其实，大部分人都知道它的危害，但是有些科学机构做了一些不太成熟的测试，得出结论说，小剂量的三氯生对人类没有太大影响。

2009年2月1日，国家开始实行的牙膏新国家标准(GB8372-2008)中，三氯生被列入允许添加的防腐剂中，但用量严格控制在不多于0.3％。②

这个标准一出，所有专家和厂家都认为，只要量不超过0.3%就是安全的，但是，真的是这样吗？

最新的一个研究发出，三氯生又一次站到了风口浪尖。

大量研究发现，三氯生很危险

之前有大量三氯生的研究，发现了三氯生的危害，虽然有专家说，小剂量没有问题，但是，长期小剂量也是有风险的。

→抗药性增强

长期用三氯生，可能让细菌产生抗药性，杀菌效果越来越差，细菌越来越强，三氯生还可能影响免疫力，身体激素水平，还有生育能力。③

→损害肝脏，影响甲状腺激素水平

研究者让老鼠6个月接触三氯生，最后发现，三氯生对肝脏有损害，加剧肝硬化。④

there are adverse health effects in mice with long-term exposure, the relevance of triclosan liver toxicity to humans should be evaluated

影响身体激素水平，可能降低老鼠的甲状腺激素。⑤

→增加肠道中变形菌门数量

2017年的一个研究，跟踪了39个新妈妈和婴儿10个月，使用三氯生的妈妈和婴儿中，肠道中的变形菌门（大肠杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、幽门螺杆菌）明显提升。⑥

2018年05月31日，一个研究发出，又一次炸锅了，引起了国外媒体的疯狂报道。⑦

三氯生破坏肠道，增加肠癌的风险

研究者给老鼠喂食含三氯生的水3周左右，和没有摄入三氯生水的老鼠对照发现。

喂食三氯生水的老鼠肠道发生了重大变化，双歧杆菌含量大量降低，这是一个知名的抗炎益生菌。

肠道菌平衡被打破，直接增加结肠炎，肠道癌症的风险。

the guts of triclosan-fed mice were particularly depleted of Bifidobacterium, a strain that has been shown to have anti-inflammatory effects. triclosan  could cause adverse effects on colonic inflammation and colon cancer

这几年，肠道的研究越来越深入，我们发现，生活中的很多化学用品，对肠道都有致命的影响，杀菌剂，巴士消毒对于肠道的影响。

此研究的主要负责人，国人张国栋，本科西安交通大学，研究生新加坡国立大学，博士维斯康丁麦迪逊大学，博士后加州大学。

很多人会怀疑这个剂量是不是有点大，研究设计这个研究的剂量（10和80ppm）很小，相当于人类每天三氯生牙膏的剂量。

研究更加深入发现，就算是10ppm的剂量，也会有风险，所以，这个研究证明，小剂量长期使用也是有很大的风险的。

所以，这个研究一出，国外媒体又一次疯狂报道，三氯生又一次站到了风口浪尖。

（今日医学新闻）

（洛杉矶时报）

（每日邮报）

其实，国外很多机构早就意识到了它的危害，曾经有很多机构站出来，反对使用三氯生。

国外权威机构反对三氯生

→FDA严令禁止

2016年，FDA严令禁止，在洗手液等直接接触皮肤的日常用品中添加三氯生，因为没有足够的证据证明，三氯生是可以安全使用的。⑧

也没有证据证明，添加了三氯生的洗涤用品比不添加的更有效。

Consumers may think antibacterial washes are more effective at preventing the spread of germs, but we have no scientific evidence that they are any better than plain soap and water

2017年，一个医生联合了200多名科学权威人士，呼吁国际规则制定者，我们应该严格禁止在产品中添加三氯生。⑨

2017年，美国知名诊所，梅奥研究所发布一篇文章，公开声明，三氯生有风险，我们应该尽量避免三氯生。⑩

关键的瘦龙说

随着生活水平的提高，卫生意识加强，很多人会认为生活中到处的是细菌，我们非常喜欢使用各种杀菌剂，但是，最近几年，随着肠道菌群的研究越来越深入。

有很多研究发现，我们使用杀菌剂，消毒产品，抗生素，可能正在悄悄的危害我们的健康，所以，用化学的方式消毒，不一定就是更加健康。

我在《吃土》这本书里面看到的一个故事，分享给大家。

作者的妈妈，非常爱干净，平时经常使用抗菌剂，年龄大的时候，却被检查出乳腺癌复发，妈妈一直抑郁，而且便秘非常严重。

作者认为她母亲有严重的肠漏症，他建议母亲不用这些杀菌剂，让她多接触大自然，吃一些天然的食物，谢绝任何加工食品。

4个月之后，她母亲的病情有了非常大的改善。

便秘问题没有了，精力更好了，甲状腺问题小时了，体重下降了，血液循环正常了，做CT检查发现，最大的肿瘤竟然缩小了52%。

连医生都不相信，还有这样的奇迹出现，肿瘤直接变小了。

肠道的威力越来越大，日常生活中，我们应该如何改善自己的肠道菌呢，大家可以购买《吃土》这本书，里面有详细介绍。

最后，如果您也认可这些杀菌剂的危害，那么在选择产品的时候，要多看配方，看看是否含有这种物质，三氯生（英文名是Triclosan或简称TCS），一般情况下，如果你看到高效抗菌牙膏，就要小心了。

不是所有的牙膏都不能用了，目前，我也不太清楚，国内现在的牙膏里，哪些品牌还有这种成分，大家选购的时候，适当注意一下配料表就可以了。

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