桥本甲状腺患者建议吃的和不建议吃的食物有哪些?

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桥本甲状腺炎,困扰很多女生,它是一种自身免疫性疾病,主要是炎症,肠漏引发的。

对于桥本的饮食建议:

不建议吃的:1、面食(麸质)2、加工食品 3、豆浆等豆类 4、牛奶 5、茄科(适量)6、咖啡(适量)7、十字花科蔬菜(适量,一定做熟)7、大豆油等omega-6高的植物油 8、精致糖 9、油炸食品(反式脂肪)

建议吃的:1、海带(碘,太多不好,太少也不好)2、生蚝等贝类海鲜(锌)3、草饲牛羊肉 4、巴西坚果(硒)5、鸡蛋蛋黄 6、深海鱼油(omega-3)

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