为什么经常晒太阳，还是缺钙？ 为什么补钙，会提高心脏病的风险？ 今天，我来给大家揭秘，先让我来说一个小故事，疫 […]

近几年，有一种小小的红色浆果，渐渐开始出现在超市的水果货架上，和草莓、蓝莓站在一起，虽然同属莓类水果，个头不大 […]

昨天，我们写了一篇文章，告诉大家长期喝稀饭的危害，也告诉大家喝稀饭不养胃。 你有没有发现？那些常年喝稀饭养胃的 […]

爱说真话的张文宏（上海复旦大学附属医院主任医师，博士生导师），这次又上热搜了，上次说了生病了别喝粥，要吃肉蛋奶 […]

刚刚，在顶级生命科学杂志CELL（《细胞》）上，发表了一项很有趣的研究：① 来自德国波恩大学的科学家让患有哮喘 […]

现在，大部分医生都认为，健康饮食就应清淡少油，很多人也觉得，吃肥肉就意味着发胖、不健康。 近几十年，肥胖和慢性 […]

纯肉饮食在国外很火，我们之前写过一篇文章，很多小伙伴靠纯肉饮食打破平台期。 吃肉减肥，听起来就很诱人，但是也有 […]

2016年2月初，北半球正处于冬季，天津1位38岁的妇女，在试图清除由于管道破裂而流进房间的冰水时，感觉到越发 […]

人，最难改变的就是习惯，对于血糖高或者肥胖的人，尤其是老人，吃了一辈子的米饭，面条和粥，为了稳定血糖、控制体重 […]

我们吃得越来越好，身边的糖尿病越来越多，我们发现，很少有人通过吃药治好糖尿病的。 用药后，感觉大家都在恶化，用 […]