功能医学vs传统医学？到底谁更胜一筹？

你听说过这句话吗?

偶尔治愈，常常帮助，总是安慰。

To cure sometimes, to relieve often, to comfort always

这是纽约北部特鲁多医生的墓志铭，这是他对现代医学的解读，让人心酸，也让人敬佩。

是的，在很多疾病面前，现代医学真的无计可施，只能帮你缓解，偶尔可以治愈。

现代医学确实很发达，很多人过分依赖医生，觉得药到可以病除。

实际上，当疾病真正到来的时候，可能已经晚了，药物和手术，只能缓解症状，无法治愈。

（上面是疾病的症状，下面是疾病的原因）

医学的告诉发展，确实解决了很多问题，但是，我们还在不断的探索各种治疗方向。

在国外，最近这几年，越来越流行的功能医学，就是一个全新的方向。

我记得爱迪生说过另外句话，也非常引人深思。

“将来的医生，不给病人开药，而是教导病人进行正确的生活方式，注意饮食，注意疾病的起因，和预防疾病”。

他说的这句话，可以说是预测到了现代医学将来要前进的方向，即朝着一种新型医学理念——功能医学迈进。

功能医学，真正的治本

来想象一下，如果你在船上，而船底破了个洞，正在漏水。

接下来，你有2个选择。

第一，你可以选择在船上把水舀出去，使水下沉的速度变慢。

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但只要船底的漏洞还在，就会一直漏水，不把漏洞补上的话，人们最终会被淹死。

现代医学的很多治疗方法，选择集中在从船上捞水而没有解决漏洞漏水问题，这通常只是治标不治本。

第二，你可以选择，从一开始就防止漏洞发生，比如让船底部材料更加坚固，很难出现漏洞。

或者在出现漏洞时及时将其完全修复。

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最初可能还是需要在船上把水舀出去，但是如果漏洞及时得到修复，船会变得非常稳定。

最终，不再漏水，可以恢复航行，甚至可能会比以前更好。

这就是功能医学。

功能医学，实际上是把身体视为一个完整的系统，从根源出发，去寻求疾病的罪魁祸首。

然后，从功能医学金字塔的基础层：饮食、生活方式和环境，开始进行评估、治疗和预防现代疾病。①

功能医学vs传统医学

它与传统医学有何不同？

→功能医学是整体的，全面的

功能医学将身体各器官看做是一个相互连接的整体，认为一个器官有问题，其他器官必定会受到影响，这点和中医想通。

他像一个“健康侦探”一样，专注于识别和解决疾病的根本原因，而不仅仅是抑制症状。

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他会去调查出患者详尽的病史，全面的实验室检查（血液、尿液、粪便和唾液检查）。

然后，只在必要的情况下使用处方药。

主要通过饮食改变，通过营养疗法，补剂、压力管理、以及生活方式改变，来消除疾病的触发因素，恢复身体正常的功能和平衡。

因为，只有解决了疾病的根本原因，才能预防甚至逆转许多慢性疾病，从而实现长久的治愈。

→以患者为中心，注重合作关怀

在传统医学中，医生是提供答案的“专家”，是权威，医患关系是不平等的，病人只能被动地得到答案。

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加上医生很忙，医患之间只有几分钟的交流。

而在功能医学中，患者在治疗中发挥积极和参与的重要作用。

医患关系是一种伙伴关系，患者可以使用协作护理团队，包括执业护士、营养师、健康教练等。

医生有更多的时间，来倾听并解决患者症状的根本原因，还可以一起讨论预防策略。

→功能医学以健康为导向，而不是以疾病为导向

如果你有轻度骨质流失或血压略有升高，然后你去看一位传统医生。

医生会去关注你的血压水平，而不会关注血压升高背后的原因。

你很可能会被医生建议吃药来降低血压，因为药物始终是医生们主要的治疗方法。

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还是会用头疼医头，脚疼医脚，开一大堆药物的方法来治疗慢性病，而不是先改变一下生活方式。

然而，患上相同症状的甲和乙都去接受相同的治疗，这种治疗对甲有用，不一定对乙有用。

不同于传统医学“一刀切”的指南治疗方式，功能医学是一种私人定制的医学。

它不会给你贴上任何一种疾病的标签，开和其他人一样的药物，而是去找到疾病的根本原因，真正的对症下药。

传统医学，不能治愈很多病？

→慢性病靠吃药治不好，患者必须改变自身

非传染性慢性病，包括心脏病、呼吸道疾病、癌症，肥胖症和糖尿病。

在过早死亡中占据了主导地位，联合国估计，如果保持现状，到2030年，全球经济的累计损失可能达到47万亿美元。②

在美国，有60%的成年人患有慢性病，而40%的成年人患有2种以上的慢性病。

在目前的10大死亡原因中，包括阿尔茨海默氏病和糖尿病，每年每10例死亡中就有7例是慢性病。③

美国疾病控制与预防中心（CDC）发布了报告发现，截至2015年，有3030万美国人（占美国人口的9.4％）患有糖尿病，另有8410万人患有前驱糖尿病。

如果不及时治疗，通常会在5年内导致2型糖尿病。④

之所以患上慢性病，是因为人们在饮食，体育锻炼，睡眠等方面做错了。

哈佛大学的一项研究发现，坚持做到5种健康习惯（饮食健康、饮食有规律、保持健康的体重、适度饮酒和不吸烟）。⑥

女性平均可以延长14岁的寿命，男性平均可以延长12岁的寿命。

→药物治疗慢性病，副作用多，无法治愈

现在有很多药，只是针对症状，并不能治病。

药厂是很赚钱，很暴利的行业，他们之所以挣钱，主要是没有想过去研发一种药物，直接吃就能治好。

只是缓解症状，不能治病的药物，是经济效益最好的药物。↓

老百姓也相信药物，如果去看病，医生不给开药，还会很生气。

这样双赢的事情，一个周瑜，一个黄盖，大家都很开心，但是，最终的受害者还是患者自己。

老百姓，会慢慢形成对药物的过分依赖，以为控制症状就可以了，实际上病情在恶化。

下面的统计数据，你可以看到，药物滥用有多严重：

研究发现，超过一半的美国人至少服用1种处方药，有些估计高达70％，该组中的许多人定期服用2-4种药物。

在1988年-2010年之间，服用5种以上处方药的老年人人数增加了2倍，从12.8％增至39％。⑧

1988年至2010年间美国国家健康与营养调查（NHANES）的数据

超过20％的18岁以下儿童每个月至少服用一种处方药，包括抗抑郁药和阿片类药物。

吃药带来的副作用很多，吃了一种药物，你需要去服用另一种药物来纠正上一次的失衡，然后又引起几种其他副作用。

这也就是为什么吃药难吃回健康的原因。

所以，我们需要彻底改变自己的饮食习惯、生活习惯、压力管理、情绪管理、睡眠管理。

甚至有些人需要搬离环境污染严重的地方，多晒一些太阳，增加一些补剂。

而不是过分的依赖药物，功能医学建议减少用药，找到自己的病根。

全方位去改变自己的生活，让你从内而外的改变自己，达到彻底治愈的目的。

关键的瘦龙说

其实，在中国也有类似的话，上医治未病，中医治已病，下医治大病。

当然，这不是医生的问题，病人的态度最重要，醒悟的越早，越配合医生，得病的可能性越小。

医生学的是如何治病，如何按照指南开药，并没有学如何预防疾病，对营养学学习也不够透彻。

其实，很多医生都知道，是药三分毒，大部分药物只是暂时缓解症状，并且在缓解症状的同时，也会有一堆的副作用。

比如说止疼药、降压药、降糖药、降脂药、抑酸药，这些药吃了之后会大量的流失人体的维生素和矿物质。

其实，功能医学的逻辑很简单，我们会生病是因为吃错了，生活方式不健康，首先要做的不是吃药，而是去改变生活与饮食习惯。

图源：lsyt.net

那么，功能医学这么好，难道坚持几千年的传统医学一无是处了吗？

也不是，请别误会我的意思，在急性病发作的情况下，传统医学非常有效。

比如：如果被车撞了，就需要送医院让医生来擦药，缝针，做手术。

或者耳朵进脏东西了、心脏突然有问题，就要医生帮忙看一看。

图源：ijatv.com

从历史上讲，传统医学的结构都是为了解决创伤，急性感染和临终关怀，而不是为了保持人们的健康。

所以，作为患者，如果不想一辈子依靠治标不治本的药物，也不想承受药物带来的一大堆副作用。

就要去寻找问题的根本原因，发自内心的去改变饮食和生活方式，来获得长久的健康。

对于患者来说，最合理的医疗建议，应该是药物急症护理+正确的饮食、生活、环境，真正的保持健康。

就像美国心脏病医生Bret Schet，他现在就是用低碳饮食来治疗心血管疾病，他在尽他最大的力量，去改变目前的状况，让大家少吃药。

美国非常知名的功能医学大师，他的克利夫兰功能医学中心，主张低碳生酮饮食方式去改善慢性病。

还有克里斯·克雷瑟的加利福尼亚功能医学中心（CCFM）里面的临床医生、护士、保健教练、营养师，都在践行功能医学，努力为患者服务。

国外的功能医学越来越流行，在中国也有越来越多的人加入到这个领域。

期待功能医学，能收到更多人的关注，作为一个低碳和轻断食的科普平台，以后我们会分享更多功能医学知识，感谢大家的关注。

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