患有多囊的女性可以多吃哪些食物?

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越来越多的研究发现生酮饮食可以改善女性多囊,那么,患有多囊的女性可以多吃哪些食物呢?

1.多吃天然、未经过加工的食物

2.多吃脂肪含量高的鱼,比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等

3.甘蓝、西兰花等深色蔬菜

4.坚果,如夏威夷果、山核桃等

5.适量的黑巧克力

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