人们都希望自己美丽长寿，永远活在18岁，但对生活在琳琅满目的商品包围圈中的现代人来说，这个愿望注定要大打折扣。 […]

这个多元的社会，我们经常看到很多奇怪的现象，有些人刚刚20岁出头，就给人感觉老态尽现，而有些人已经60岁了，可 […]

从小爸爸妈妈就告诉我们，早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，这样才是最健康的饮食方式，还有医生 […]

写过有关断食的文章，最近越来越多有关断食改善健康水平的研究发出，很多研究结果振奋人心。 我们都知道，很多病是吃 […]

我写过很多有关断食的文章，但还是有人问我很多问题，我觉得应该再补充一些，希望今天这篇文章，大家看了有一些启发。 […]

低碳治疗糖尿病
生酮饮食治疗糖尿病
断食治疗糖尿病
真实案例分享

我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都接受到各种五花八门的信息，让我们不知道孰是孰非，最后，导致我们面对很多问题 […]

断食的时候到底能不能运动呢？这个问题被无数人问过，其实我在经历第一个24个小时轻断食后，我发现…. […]

24小时断食经验，24小时断食要注意什么？

我们发现，过了二十岁，很多人同龄人，从外表看差别越来越大，很多人三十多岁，看着只有20多岁，比如说我，哈哈，有 […]