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生酮

刚开始生酮的小伙伴,可能会经历这么一个阶段: 头晕、头痛、乏力、便秘、虚弱、抽筋、心悸…… 这些症状,未必都会 […]

这几天,尹正的《就是玩生酮日记》火了,在小红书引起了热议。 很多小白,看到这么具体的食谱,这么好的效果,每天一 […]

得了糖尿病,如果不改变饮食,仅仅依赖药物控糖,等待你的可能是各种并发症。 因为,药物只会把糖赶出血液,让你测不 […]

最近抖音刷到一个视频,一个患者本来很胖,有很多慢性病并发症了,低碳后,出现了脑梗和痛风,很多人@我,要我来解释 […]

很多人践行低碳生酮饮食,都收获了不少益处,比如,有人轻松减掉了体重,比如,有人逆转了糖尿病,再比如,有人高血压 […]

很多人尝试生酮和轻断食后,感觉到重生,整个人状态都焕然一新。 图片来自giphy 最近几年,科学家找到了很多“ […]

西方“医学之父”——希波克拉底曾说过:“所有疾病都始于肠道。” 肠道被称为人体的“第二大脑”,它不仅是人重要的 […]

你知道吗?身体的很多小毛病,大毛病都和炎症有关系。 这些病,吃药治不好,它可能短期自动消失,但是,又很快就回来 […]

最近,老罗在直播间说自己在生酮饮食,但是,为了扶贫卖水果,他拼了。 视频发出后,引来一大堆的质疑声,为什么生酮 […]

很久不运动的人,一次剧烈运动可能会很累,一个星期全身都很酸,让人很容易讨厌运动。 但是,有一个方法,可以让你没 […]

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