相信很多人都尝试过生酮饮食，还看到明星出生酮日记。 跟着试了几天，结果不是头晕乏力、心悸失眠，就是反弹更猛，肾 […]

最近，一则关于“杭州26岁女子断碳水2个月暴瘦30斤，结果确诊糖尿病前期”的新闻在网络上闹得沸沸扬扬。 图片来 […]

很多年来，关于胆固醇有一个几乎被默认的结论：LDL（低密度脂蛋白）越高，血管越容易堵。 这一认知在医学界和大众 […]

最近，伊能静在社交平台上分享了自己的减脂经历。她坦言曾经为了追求极致的身材，执行了半年的生酮饮食：每天早起喝油 […]

癌症是绝症吗？当主流医学束手无策时，食物和信念能发挥多大的力量？ 最近我看了一个非常震撼的访谈视频。 主人公J […]

如果你有亿万身价，你考虑得最多的不是怎么挣钱，而是健康长寿。 瘦龙最近采访一个企业家——武泽涛老师，他是西安万 […]

目的 干净生酮：为了健康 脏生酮：脏生酮为了快速瘦 食物质量 干净生酮：注重食物质量和来源，考虑加工方式，注意 […]

纯肉饮食（carnivore diet）是一种相对于生酮饮食，更低碳水的饮食方式。 通过吃动物性食物来摄取营养 […]

更年期是女性生命中的一个重要转折点。 更年期女性由于激素水平的变化，新陈代谢减慢，更容易出现体重增加和腹部脂肪 […]

最近两个素食明星都走了，一个是大S，昨天，又传来一个噩耗，方大同去世了，他说知名的素食明星。 真是天妒英才，这 […]