1、一开始低碳，可能出现运动水平下降，主要是供能模式切换 2、适应之后，运动耐力会更好，很多人通过生酮提高耐力 […]

饮食改变会导致肠道不适应，肠道菌群不适应新的食物，会引发臭屁，放臭屁的原因很多，下面是一些主要原因。 1、吃了 […]

午餐可能是很多低碳人的第一餐，吃的时间，等自己饿了再吃，我选择2点左右吃午餐，这个时候刚开始有点饥饿感，吃完晚 […]

你为什么会脱发，谢顶？背后的原因很复杂。 今天这个是清华大学的最新发现，脱发和含糖饮料息息相关。 我们都知道， […]

“要少吃盐，吃盐太多容易导致高血压……”这好像是专家每天都警告，好像又是常识。 但是， […]

最近有个帖子火了。 图源 xiaohongshu.com 上面是这样写的：减肥人的真实状态，上午鸡蛋白，中午鸡 […]

蔬菜可能存在的问题： 植物为了保护自己，会分泌一些化学毒素，有些人身体会很敏感， 草酸（菠菜，芹菜）、致甲状腺 […]

因人而异：胆囊切除的人，脂肪代谢能力差的人，胆汁分泌少的人，要控制脂肪的量。 栗子：一个成年女性（50kg）， […]

这个月对于穆斯林来说比较特殊，每年一次的重大活动： 斋月（Ramadan，又称拉马丹月）； Ramadan, […]

说到“中国力量”，就必须要提到我国的举重梦之队，中国举重梦之队在东京奥运会上创造以8人参赛，收获7金1银。 这 […]