关于生酮饮食，有一个绕不过的话题：酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食，身边立马会有人告诉你，不吃米面糖，分解脂肪 […]

最近，看到一个留言说： 我成功减肥后，瘦了很多，但是朋友都说我变老了，脸色没有以前好了。 今天，我们来聊一下这 […]

大家好，我是beta，今天起我正式改成了这个洋气的英文名字。 为啥要改名呢？因为前几天郑渊洁叔叔的授权公司，向 […]

低碳生酮最大的问题：便秘，这个话题一直没有好好写文章，虽然之前写过一篇，也不是很满意，不过已经覆盖了很多内容。 […]

经常有人跟我说，低碳这么难，你们都是怎么做到的？不痛苦吗？ 实际上，你觉得生酮痛苦，我却觉得很享受，很轻松。 […]

最近一个朋友给我留言，让我感触非常深，他给我分享了她低碳饮食前后对比，她说： 我以前很爱吃面，同时也爱吃肉，各 […]

很多朋友都问我： 昨天多吃了点，早上一测尿痛，没有了，退酮了，怎么办？我是不是应该断食？ 从这样的话语中，我能 […]

世界卫生组织（WHO），是联合国旗下的一个很重要的组织，一直以来为全世界的慢性病，糖尿病，心脏病问题，做了巨大 […]

大家新年好！我为啥这么兴奋呢？因为新年新气象，这次给朋友们来个新年大放送，一次看三个！ 从哪里开始呢？从椰汁开 […]

每次我给别人讲，远古的饮食方式，比现代人更健康的时候，最常见的反对声音是这个： 古人寿命那么短，我可不想早死。 […]