长寿与遗传有关吗?为什么夫妻俩的寿命会相似?

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1997年,一位叫珍妮·卡尔芒的法国女士,在活了122年164天后与世长辞,成为历史记载上最长寿的人。

有一位百万富翁愿意出一百万美元,给下一个打破这项长寿记录的人。

但能活到这个年纪或以上,十分罕见,几乎没人可以完成这个目标。

大多数人不会超过90岁,她比一般人多活30-50年。

而且,她并不是家里唯一一个长寿的人,她的父亲活了93岁,母亲活了86岁,兄弟也活了97岁。

但是,她的子女并未继承这样的“优良基因”,或者说他们继承了基因,但并没有庇佑他们免受其他因素的影响。

珍妮的女儿伊冯35岁的时候,死于肺炎;

儿子弗雷德因吃了变质的樱桃而去世,时年73岁

孙子36岁时死于一场车祸;

她的丈夫福尔南德是活得最长的,于1942年去世,时年74岁。

科学家过去认为,在没有肺炎,变质樱桃等等意外的情况下,伊冯和弗雷德的潜在的寿命应有15-30%取决于他们的父母

事实上,我们大部分人都会这么认为,儿女的外貌遗传父母,寿命也一样啊!

(外貌极其相似的一家人)

然而,最近一项比较轰动的实验发现:基因对寿命的影响远比我们认为的要小,反而,没有血缘关系的夫妻,寿命更加接近。

那么,基因与寿命之间到底有多大联系,真正决定寿命长短的是什么呢?

这个问题显然不只你有兴趣,谷歌也悄咪咪砸了15个亿(美元),启动了一项名为『消灭死亡』的宏伟项目,于近日取得了突破性进展▼

谷歌“消灭死亡”项目新进展

2013年,谷歌联合创始人兼首席执行官拉里佩奇(Larry Page)宣布成立一个新的公司,名为Calico,致力于解决死亡问题。

该公司的首批招聘人员之一是著名的遗传学家、加州大学旧金山分校教授Cynthia Kenyon。

20年前,她通过改变蛔虫的单个DNA,让实验室蛔虫的寿命延长了一倍。

(Cynthia Kenyon,2014年4月,

Kenyon被任命为Calico的老龄化研究副总裁)

Kenyon加入后,为了能使其顺着这一线索进行深入研究,谷歌为Calico实验室投了15亿美元。

随后,Kenyon招募了加州大学博士Graham Ruby,Ruby首先提出了一个基础问题:

一个人能活多久,基因的影响有多大?

其实,很多科学家都回答过这个问题,但不同的研究结果差异很大,要想得到明确的答案,需要获得更大的数据库。

因此,Calico与世界上最大的家谱公司Ancestry展开了合作,据悉,截止2010年,Ancestry就拥有了60亿条家族记录。

借助庞大的数据库,他们分析了在欧美国家生活和死亡的超过4亿人,5443万本家谱,追溯到了1800年。

在这项大规模实验中,他们发现,DNA对寿命的影响,远远小于你的想象。

之前的研究范围集中在15%-30%,而实际上,基因对寿命的影响可能不超过7%。

(研究4亿人,发现长寿基因不存在)

他们还发现一个有趣的现象:

无血缘关系的夫妻间寿命相关性,反而比兄弟姐妹和父母的更紧密。

更奇怪的是,姻亲之前也具有寿命相关性,例如,一个人的寿命长短与其表兄弟的妻子也有关联。

研究人员认为,这或许说明『门当户对』的配偶机制在其中发挥着作用,这一研究结果发表在《遗传学》(Genetics)期刊上。

基因对寿命的影响有多大?

DNA决定了我们的很多特征,随着基因分析技术越来越先进、越来越容易获得。

人们难免会想预测自己的健康状况,以及自己可能遗传给后代的东西。

但我们知道,只要遗传因素与环境因素共存,就会限制遗传因素的影响。

在这项研究中,研究人员获得了一个包括4亿人的数据组,不过其中大多数都是美国人或欧洲人的后裔,因此样本以白人为主。

就像珍妮家一样,兄弟姐妹的预期寿命比较接近,表兄姐妹也是如此,但他们的实际寿命却不尽相同。

→配偶寿命的强关联性

配偶寿命竟然惊人的相似,这也恰恰证明了基因并不是影响寿命的主导因素。

鉴于配偶共享的DNA几乎没有,这表明他们确实分享了非遗传因素的强烈影响。

“配偶在很多方面都非常相似,换句话说,人们倾向于选择,与自己具有同样特征的合作伙伴,”Ruby说,“在寿命方面,也是如此。”

此外,夫妻往往有相似的生活环境,例如远离疾病暴发、获得清洁的水、吃健康食品、不吸烟。

→姻亲寿命的关联

研究人员扩大了研究对象后,更有趣的事情发生了,他们考察了一个人兄弟的配偶的兄弟,或者一个人配偶的兄弟的配偶……

据研究人员介绍,当他们研究这些遥远的亲属间关系时,寿命的关联性并没有大幅下降

这些无法用遗传解释的规律显然勾起了科学家的好奇心,他们给出了两个解释:

其一,“门当户对”这一因素对寿命的影响非常大

其二,收入对寿命的提高具有一定作用

如果收入高的人,与另外一个收入高的人结合,那么夫妻的寿命都会因此高度相关,在姻亲间也会具有联系。

我们知道,如果遗传决定了寿命,那么姻亲之间不会有这么高的关联性。

Ancestry的首席科学官,论文作者之一Catherine Ball说:“通过选择与自己一样的人结婚生子,他们将影响寿命的因素双倍地传递给了他们的孩子,”

(Catherine Ball,自2016年9月起,

她一直担任AncestryDNA首席科学官)

但并不是通过遗传的方式——父母的生活方式和生活态度会传递给子女,从而影响子女的寿命。

→ 本次实验的收获

Catherine Ball 说:“本公司不打算用DNA测试产品来预估寿命了,”她说,

“目前看来,寿命的长度更多的取决于我们做出的选择,”

人类历史上有几次寿命的大变动,比如,第一、二次世界大战,男性寿命受到了极大影响,然后在20世界下半叶出现了两次波动,因为男性和女性开始吸烟。”

她说,“虽然寿命的长度会受到一定的基因影响,但是我们的研究表明,生命还有其他很多种力量起到了重大作用。

自己的爱人一起健康的饮食、规律的运动、保持良好的生活习惯,而不要依赖长辈的长寿基因,这是研究人员对人们的建议。

什么决定了我们的寿命?

基因对寿命的影响就像打牌,从父母那里拿到一首好牌,到最后打烂的人不少一手烂牌却扭转乾坤的有很多。

那到底什么决定着我们的寿命呢?

以日本冲绳为例,这里是世界百岁老人占比最高的地区之一。

从生活习惯看,他们都非常喜欢运动,70岁还坚持工作的人占该年龄段人口的84%。

海产品、绿叶蔬菜、天然全谷物、猪油是他们的主要食物,此类饮食,营养密度高,富含抗氧化成分,优质脂肪高,加工的精制碳水少

他们每顿只吃八分饱,绝不暴饮暴食

在烹饪方面,冲绳人重合了中式和日式的烹饪风格。

使用中国的烹饪方法制作猪肉和蔬菜菜肴,使用日本的烹饪方法处理海藻和鱼类菜肴,从而更好地保留了食物的营养物质

冲绳人很爱吃猪肉,经常用猪肉炖肉汤来食用。

每天吃6份蔬菜和一份水果,喜欢将不同颜色的食物放在一起,做成色香味俱全的美食,这样他们能摄入多种抗氧化剂

相关阅读:JAMA:瘦子活更久的证据,找到了……

有肌肉的人,不仅看着年轻,还活得更长….

除了饮食、生活方式外,心态、老人退休后是否能重新找到价值,也会影响寿命。

冲绳的经济不是特别发达,人们的生活节奏缓慢,当地老年人有着活跃的社交圈,社区关系紧密,能缓解压力,实现自己的价值,有良好的幸福感。

我们周围,也有很多继续发光发热,让年轻人看了都眼红的老人。

(杨光老奶奶71岁,是一名淘宝模特)

比如79岁高龄还在做模特的老人黄月创;71岁老奶奶做“淘女郎”,当老师演话剧;

还有62岁大爷骑哈雷环游世界,上过珠峰,绕中国两圈。

还有我们身边勤勤恳恳的广场舞大妈,做自己喜欢的事,有好的心态,也能抵抗衰老。

关键的瘦龙说

很多人说,长寿说有基因的,我一直觉得,决定人类寿命长短的因素,既多样又复杂。

但随着医疗技术的发展,人类的寿命是一直在增长的。

公元前275年,人的平均寿命为26岁;

到了1900年,人的平均寿命上升为49岁;

近50年来,人类的平均寿命又增长了20岁;

如今人类的平均寿命在71岁,而且我们身边80岁以上的老人非常多。

人类的寿命连基因都不能决定,只握在我们自己的手中,依靠自身努力抗击老化,更多人可以永葆青春。

抗老化的文章写过很多了,比如减少自由基,补充抗氧化剂,断食,少吃,比如说一日一餐,戒烟、戒酒、避免暴露于污染空气和暴晒。

所以,在此不再赘述,想更深图了解的,可以点击下面的链接↓

Cell:一日一餐,可能多活20年…

看完这篇,我们都可能活到100岁…….

最容易产生导致衰老的食物,米面糖等高碳水食物

因为他们会产生更多的活性氧(ROS)自由基,加速衰老,产生更多的晚期糖基化终产物AGEs,导致皮肤衰老,让你看着也显老。

当然,除了饮食,老人们还要有健康的心态,不争,不抢,静心,另外积极锻炼提高肌肉量,也是很重要的。→有肌肉的人,不仅看着年轻,还活得更长….

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/genes-longevity/

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