今天天气很好,我想和大家聊一个话题,很久以前,我就想和大家聊。 这两年,低碳饮食在国内外越来越火,越来越多的人 […]

你有没有过这样的经历?下了楼却怎么也想不起来,刚才是不是锁了门?明明记得拿了钥匙,一摸兜却发现根本不见踪影。 […]

他,受过传统的医学教育,曾建议患者少吃脂肪 他,曾是一名纯粹的素食主义者 他,曾是一个多巴胺瘾君子,嗜糖如命 […]

世界上有很多地方的人,天生就瘦,最知名的就是法国,今天我们来好好说一说这个话题。 法国女性苗条,个个生的美,随 […]

越来越多的人,开始意识到糖的害处,尤其对于正在减肥的人来说,含糖食物更是妖孽般的存在,毕竟越吃越胖这件事,简直 […]

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。 小时候,爸爸妈妈说,一日三餐必须要吃,要不营养跟不上,这个没有问题, […]

鸡蛋是最世界上最营养,最实惠的食物之一,作为『每天吃水煮鸡蛋』星人,我却经常被这个事情搞崩溃。 (我煮的鸡蛋) […]

大多数小仙女,终其一生,都在追求2样东西:一个是曼妙的身材,另一个就是吹弹可破的好肌肤。 但是,很多时候你会发 […]

上次写了一篇欧美的饮食革命,讲了低碳饮食在欧美越来越流行,越来越多的人认为主食和糖不健康,很多人不吃饭,开始吃 […]

这几年,食源性胆固醇逐渐开始被大家所接受,2015年,美国膳食指南,取消了对膳食胆固醇摄入量的限制。 2018 […]

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