昨天，我看到这则新闻，14岁的孩子，就得了脑梗，看完之后，我觉得这个孩子太可怜了。 很多人会觉得这只是一个特例 […]

人们都希望自己美丽长寿，永远活在18岁，但对生活在琳琅满目的商品包围圈中的现代人来说，这个愿望注定要大打折扣。 […]

在传统的营养学界，流行一个说法，那就是，女性需要五谷杂粮来养生，或者养姨妈，这样吃女性才健康。 现在在国外，随 […]

心脏病，号称人类的一号杀手，每年，中国有几百万人，因它而死。 过去三十年，中国的心脏病和中风人口急剧增加，死亡 […]

这几天，一个朋友给我分享了她夏季减肥的故事，听完过程和结果，我简直大写的惊讶+赞叹。 她之前本来就微胖，加上个 […]

世界卫生组织报告显示，日本是全球肥胖率最低的国家之一，也是发达国家中肥胖率最低的国家，肥胖率只有3.5%，美国 […]

越来越多的人知道，米饭和面食，是最容易发胖的食物。 米饭和面，也是我们中国人吃得最多的食物，号称主食，主要的食 […]

昨天，在一个群里，看到一个视频，被标题吸引，基于好奇心，我打开看了一下。看了一分钟，我瞬间被触动，眼眶湿润，很 […]

2018年5月1日，美国利用『低碳饮食逆转糖尿病』的知名机构Virta，在国际知名期刊（Cardiovascu […]

最近好多小伙伴向我哭诉说，“龙哥，每天吃五花肉，椰子油，我会不会变成“油腻青年”？ 前些日子，我写的怎么减肥最 […]