抗生素，曾是人类对抗感染的“超级武器”，从肺炎到败血症，它把无数人从死神手里抢回来。 但如今，细菌耐药成了全球 […]

1. 2型糖尿病，β细胞功能障碍，胰岛素抵抗 2. 加重骨质疏松和骨折，成骨细胞复制能力下降 3. 增加心血管 […]

吃钙片补钙，可能增加心血管疾病、2型糖尿病、肾结石、骨质疏松等疾病风险，不吃钙片，也有很多提升骨密度的方法 1 […]

你以为视力下降只是老花？ 有一种眼病，正在悄悄偷走上千万中国人的光明 —— 青光眼。 有研究①发现，截止到 2 […]

人到中年，身体的各种小毛病开始冒头 —— 腰酸背痛怪缺钙，膝盖咔咔响怪缺钙，腿抽筋了怪缺钙，甚至睡不好觉也在想 […]

素食风潮近几年越刮越猛，水煮青菜配杂粮饭成为很多中老年人餐桌上的标配。 传说中“吃素降三高”、“吃素更长寿”、 […]

对于男性来说，睾丸的重要性不言而喻，但是谁都得接受年龄这一记重拳。 我们全身的机能，包括睾丸，都会随着年纪逐渐 […]

都知道太阳好，就是不敢晒。 维生素D，不仅仅是补钙小能手，让骨头更结实，不容易骨质疏松。 图源：soogif […]

最近都新闻看了吗？26岁的小张最近总是感觉腰酸背痛，贴了膏药也不顶用。 本想着忍忍就过去了，结果疼痛的症状一直 […]

1. 足够的维生素C，支持牙龈健康 2. 补充维生素D3，促进钙吸收和调节免疫 3. 补充维生素K2，引导钙到 […]