生酮饮食是低碳高脂饮食，很多生酮后，就大量吃脂肪，还真的吃胖了。 每一个生酮人，都需要不断学习、调整、进步。 […]

判断一个人是不是健康，该看哪里呢？有人会说，腰围。 图片来自sohu.com 是的，没错，根据哈佛大学妇女健康 […]

最近，反对低碳水饮食的老牌劲旅：约翰·斯皮克曼（John Speakman）和凯文·霍尔（Kevin Hall […]

？90%的胃酸反流问题，都是因为胃酸过低，不是过高。 胃酸低，会导致非常多身体毛病： 比如说：营养吸收不好，会 […]

减肥的小伙伴，你经常运动吗？ 图源giphy.com 运动前你一般都会做哪些热身准备呢？ 要不要在运动前吃点东 […]

你有没有这样的经历？ 晚上大吃大喝，睡前称体重发现自己重了2斤，结果第二天一醒来，没上厕所、称重发现，还轻了1 […]

同志，你“缺觉”吗？ 平时感觉总也睡不够，一到周末，一放假就能睡到天昏地暗。 图源fabiaoqing.com […]

总忍不住吃东西、喝酒、刷手机。 为什么这样？ 因为大脑，天生喜欢简单、轻松、快速获得快乐的事情。 天生排斥难的 […]

血脂高？接下来就是高血压，心脏病等慢性病。 图源doctablet.com 人体的血脂指标主要由两部分组成：胆 […]

抑郁，好像已经成了年轻人的代名词。很多明星都承认，自己曾患过抑郁症，越来越多身边的人，也在接受心理治疗。 联合 […]