今天我看到这个视频,让我深思,中国很多人的主食吃太多了。 这是张教授在最近的一次大会上的公开警示:如果我们以碳 […]

这个世界上有两种人:会失眠和不会失眠的人。 一个倒头就能呼呼大睡的人,永远无法体会失眠人的痛苦,这之间的隔绝, […]

今天整点有意思的,聊一聊生活在非洲肯尼亚和坦桑尼亚大草原上的马赛人。 马赛人,图源:kevinstock.io […]

你肯定听说过这个奇葩减肥法,国内还有很多砖家在推荐。 其实,它被国外很多研究指出,没有任何科学依据,已经没有人 […]

我们吃进去的食物,主要给身体提供3种燃料:糖、脂肪、蛋白质。 现代社会中,各种加工食品,基本上都混杂了糖、脂肪 […]

30岁以后,你的脑子就开始退化,记忆力,反应速度一天不如一天。 经常出现下面这些情况: 总是记不起人的名字; […]

大多数哺乳动物,尿酸很低。 因为,它们体内含有一种叫做『尿酸酶』的物质,这种物质可以把尿酸转化为尿囊素。① 而 […]

不吃碳水,会变笨。 不吃碳水,会没力气。 人脑每天需要130克糖,这是“专家忠告”,也是现代营养学宣传的理论。 […]

明明一点都不饿,还是不停给嘴里塞东西,大概率是你焦虑了。 不知道你发现了吗? 当你心情好、睡得香、学习工作得心 […]

我们生活在食物唾手可得,随处可见的现代社会,人们每天被问的最多的是,今晚吃点啥好呢? 每次吃饭,经常挂在嘴边的 […]

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