吃肉堵血管,红肉致癌,我们经常听到这些言论。 图源zhuanlan.zhihu.com 这些年红肉经常被攻击, […]

经常半夜睡不着?打呼噜? 图源www.raleighcapitolent.com 又或者是被呼噜声吵醒,失眠? […]

在之前讲骨汤的文章中,我挖了一个谷氨酰胺的坑,今天来填坑啦~ 谷氨酰胺是一种重要的氨基酸,在体内具有多种功能。 […]

你可能看到一个传言:低碳饮食,会导致骨密度降低。 图源www.sohu.com 这几年,我也澄清反驳过很多谣言 […]

低碳饮食后,胆固醇高了,医生要你吃他汀了吗? 别吃他汀,别吃他汀,别吃他汀。 这话不是我说的,这是最近很多医生 […]

你身边有没有那种怎么吃都不胖的人? 图源www.sohu.com 明明你们是一块炫炸鸡汉堡、奶茶饮料,你跟吹了 […]

我分享了一个概念,可以长胖是健康的标志,因为你的脂肪细胞还可以变大,能储存多余的热量,可以帮助身体分担,不会引 […]

你有没有经常感到抽筋、疲劳、头晕、无力? 如果还伴随有心悸和心律不齐,甚至骨密度低、血压高,那大概率是缺钾了。 […]

外面的水果越来越甜,但是,专家还是建议大家多吃。 水果很好,里面有很多维生素,对身体好。 但是,近几年,水果是 […]

维生素C,想必你对它很熟悉。 VC又被称为抗坏血酸,是一种人体必需营养素,一种常见的营养补充剂。 它天然存在于 […]

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