我们生活在食物唾手可得，随处可见的现代社会，人们每天被问的最多的是，今晚吃点啥好呢？ 每次吃饭，经常挂在嘴边的 […]

“消化不好的人，要少吃肉，多喝粥。” “少吃肉，肉吃多了尿酸高，会痛风的！” “少吃肉，会致癌的！” “少吃肉 […]

现在的小姐姐，越来越关注自己的容貌、身材和健康。 但是，为了减肥，很多人把自己活生生减成了黄脸婆，又少油少盐， […]

晚上腿抽筋，真的要命。 腿部肌肉不由自主的收缩，常见于小腿肚后面的肌肉，可能持续几秒到几分钟。 图源：my.c […]

骨质疏松了，补钙啊 腿抽筋了，补钙啊 关节疼痛，补钙啊 背部酸痛，补钙啊 现代人真的非常热衷补钙，除了大口大口 […]

吃肥肉，长肥肉，这种观念刻入了很多人的大脑里。 有些人，几十年都不敢吃肥肉，突然有一天，发现肥肉可以吃了，脂肪 […]

近几十年，糖尿病在全球迅速蔓延。 2000年，全球有1.71亿糖尿病患者，预计到2030年，这个数字将增长到3 […]

相信几乎所有人，都渴望拥有一头柔顺、浓密、健康的头发。 但是，日常生活中，很多人都会被头发带来的问题所困扰，比 […]

大部分人以为，经过一整夜的空腹，早上起来，血糖应该比较低。 然而，很多人却发现，就算晚上不吃任何东西，早上醒来 […]

碳水，真的让人又爱又恨。 吃了很爽，但是吃多了很容易犯困。 不吃碳水，一般人可做不到，因为会感觉无力，疲惫。 […]