1. 增加患癌风险 2. 危害心脑血管健康 3. 增加肺部疾病风险 4. 抑制免疫细胞活性，降低对抗病原体能力 […]

1. 低碳生酮饮食 2. 轻断食 3. 适量运动 4. 戒酒 5. 避免果糖 6. 摄入充足的蛋白质 7. 适 […]

1. 蛤蜊、扇贝、生蚝 2. 虾、小龙虾 3. 沙丁鱼 4. 罗非鱼 5. 凤尾鱼 6. 三文鱼 7. 大西洋 […]

甲基汞是一种毒性很强的有机汞化合物，属于神经毒素，主要通过使用被甲基汞污染的鱼类和贝类接触 1. 严重损害神经 […]

很多胖人最期待的就是赶快减肥成功，能赶紧瘦下来，穿美美的衣服。 但是，如果跟你说，你瘦下来可能是这样呢？ 说一 […]

银杏叶，其实很早就和健康联系在一起了。 李时珍在《本草纲目》中对就对银杏有这样的记载：“入肺经、益脾气”。 图 […]

16:8提高心脏病风险91%，前几天被刷屏了是吗？ 国内外很多无知媒体看到这样的流量研究，一顿自嗨，疯狂炒作流 […]

低碳生酮饮食，因为能帮助减肥、控制血糖，受到很多人欢迎。 但是，也一直被诟病，有些人发现，采用生酮饮食后，胆固 […]

如果我说，有一种益生菌，能够帮你减脂、抗衰老、控糖，还能让你睡眠好、心情好，你会不会觉得有些不可思议？ 图源S […]

受冷对我们身体是有好处的，比如对抑郁的改善、增强体质、增强代谢。 细胞自噬，也是一种被公认能够促进整体健康和抗 […]