“生命在于运动” “自律让你更自由” 这些年来，食物越来越丰富、好吃，我们吃得越来越多，为了健康，保持身材，瘦 […]

老了不可怕，就怕痴呆了。 很多人30岁开始，脑子就不好使了，记忆力越来越差，无法集中精力工作。 想要身体好，我 […]

我很喜欢乌龟，因为很好养，几天忘记喂东西也没事。 乌龟的性格我也喜欢，它务实、不争不抢、总是默默无闻的，踏踏实 […]

人，特别容易被自己的努力感动。 靠运动瘦下来，比靠少吃瘦下来，要励志100倍。 很多瘦下来的人，也习惯性的弱化 […]

2000 年，悉尼奥运会上，赛艇运动员Steve Redgrave拿到了自己人生中的第5枚金牌。 左起第2位是 […]

对抗病毒，除了待在家里不出去，另外一个有效的方法就是提高免疫力。 已经有很多专家支持免疫力确实可以对抗病毒。 […]

我少吃多动，为什么一点都不瘦？食欲反而越来越高。 而现在尝试轻断食，食欲越来越低，很轻松就瘦了，这应该是很多人 […]

现在，有很多运动员或者健身爱好者，一谈到低碳饮食（少吃主食和糖），就会嗤之以鼻，马上质疑： 不吃主食怎么有力气 […]

坊间有一种传言：低碳生酮的人，都是因为懒，不想运动，才选择了低碳。 ​某健身专家说：​“低碳的人，以为不吃主食 […]

警告：这篇文章，不适合那些不想活太久，不想变健康的人阅读。 世间万物，包括人类，动物，都难逃衰老和死亡的宿命， […]