平时很多人低碳水、生酮、断食，核心目的其实只有一个，为了给身体“降火”，也就是降低慢性炎症。 那除了控制饮食， […]

前段时间，老罗，罗永浩又上热搜了。 一向以逻辑缜密、口才犀利著称的罗永浩，这次不是和别人“战斗”，而是“自爆” […]

我们常说，这世上最公平的就是时间。不管你是亿万富翁还是乞丐，每一天，都是24小时。 但你可能没有意识到的是，最 […]

各位老伙计们，10年了。（2016-2026） 今天，请允许我先深呼吸一口气，然后大声告诉大家：我们的春天要来 […]

在追求健康与长寿的道路上，人类从未停止探索。 从古老的草药到现代的合成药物，我们一直在寻找能够延缓衰老、提升认 […]

很多人一谈到血糖、肥胖、脂肪肝、胰岛素抵抗，第一反应总是： 是不是甜食吃太多了？ 是不是主食吃“超标”了？ 是 […]

癌症是绝症吗？当主流医学束手无策时，食物和信念能发挥多大的力量？ 最近我看了一个非常震撼的访谈视频。 主人公J […]

不要害怕吃油脂，不要害怕吃优质脂肪，又添新证了。 湖南农业大学团队，在nature上新发表研究，证实猪油不仅能 […]

今天要给大家拆解一项《细胞・代谢》杂志上的重磅研究——来自Kirkland团队的突破性发现： 特异性清除衰老内 […]

“三高”，分别是高血糖、高血压、高血脂，相信大家已经很熟悉了。 现在“第四高”出现了，那就是高尿酸。 现在越来 […]