这几年，司美格鲁肽等GLP-1类药物，成了减肥圈炙手可热的“神药”。 但最近，美国FDA的一则最新警告，让不少 […]

说到控制血糖，很多人首先想到的是少吃米饭、面条、馒头等碳水化合物。 但除了吃什么、吃多少，食物的进食顺序，也可 […]

最近，网上有句话特别火：“老板，你家贵是贵了点，但吃了不烧心！” 从卖包子、开面馆，到各种“良心老板”短剧，“ […]

长期以来，在传统健康观念里，“脂肪”似乎总是与臃肿、慢性病和代谢减缓挂钩。 为了减肥和健康，很多人恨不得除尽全 […]

最近，河南郑州一名26岁小伙的新闻刷了屏。 小伙身高1.72米，体重超过80公斤，平时喜欢吃油炸食品、喝酒撸串 […]

人到中年，很多人开始关注抗衰老，找各种办法。 但很多人忽略了一件事：身体其实自带一套清理和回收系统，可以帮助细 […]

很多人都有过这样的经历。 中午吃了一大碗面条，或者米饭吃得稍微多一点，下午就开始肚子胀、咕噜咕噜响，有时候还不 […]

一提到女性更年期，很多人首先想到的是雌激素、大豆异黄酮。 图源：magnific 但这几年，一个过去很少被普通 […]

你有没有想过，每天用来装饭、加热食物的塑料餐盒，可能正在悄悄影响我们的激素？ 最近，Netflix上线了一部特 […]

你是不是早早就戴上了智能手环，盯着心率、步数、睡眠分数凑满健康KPI，却还是总莫名疲惫、睡够8小时也缓不过劲、 […]